初級
シャキシャキ大根のごまサラダ
109 kcal
5g
20 min
かんたん ヘルシー レシピ
952 件のレシピ
簡単で軽いレシピは、どんな時にもぴったり。成功するアペリティフのためにChips and Salsa Maison（359 kcal）を作ってみて。スパイスの効いたラム肉のステーキ（441 kcal）やザクロとクミンのアボカドサラダ（456 kcal）がこの美味しい選択を補完しているよ。
初級
香ばし胡麻ごはん
392 kcal
7g
25 min
初級
ドライトマトの濃厚クリーミースプレッド
291 kcal
9g
20 min
初級
パット・パック・ルアムミット（タイ風野菜炒め）
240 kcal
19g
25 min
初級
タイ風唐辛子の酢漬け（プリック・ナム・ソム）
49 kcal
1g
15 min
初級
五香粉香る 緑レンズ豆の本格中華炒め
372 kcal
20g
35 min
初級
メキシコ風トロピカルフルーツ・ソルベ
207 kcal
1g
20 min
初級
パパロテ（ローストサルサとトトポス）
288 kcal
5g
30 min
初級
タンドリーチキンの串焼き
342 kcal
34g
32 min
初級
彩り野菜のイタリアン煮込み
253 kcal
5g
60 min
初級
自家製チップス＆フレッシュサルサ
359 kcal
7g
30 min
初級
たっぷりハーブのブルグル
467 kcal
9g
35 min
初級
香るハーブのフォカッチャ
393 kcal
8g
45 min
初級
中華風コーンスープ
161 kcal
6g
25 min
初級
花椒香る、フェンネルの四川風ソテー
112 kcal
2g
20 min
初級
セロリのにんにくと花椒（ホアジャオ）香る炒め物
111 kcal
1g
20 min
初級
ベリーを添えたバニラの濃厚パンナコッタ
482 kcal
5g
25 min
初級
トゥール・ダール
331 kcal
16g
50 min
初級
こんがり焼き豆腐の甘辛照り焼き
275 kcal
17g
35 min
初級
中東風スタッフトエッグ：タヒニとザクロの彩り
328 kcal
16g
30 min
初級
エローテ：メキシコ風焼きとうもろこし
434 kcal
14g
25 min
初級
贅沢カニとふわふわ卵の中華スープ
192 kcal
21g
30 min
初級
根セロリのなめらかムース
290 kcal
8g
40 min
初級
春たまねぎのヴィネグレット
168 kcal
1g
18 min