初級
マグロのタルタル
428 kcal
27g
20 min
かんたん ヘルシー レシピ
952 件のレシピ
簡単で軽いレシピは、どんな時にもぴったり。成功するアペリティフのためにChips and Salsa Maison（359 kcal）を作ってみて。スパイスの効いたラム肉のステーキ（441 kcal）やザクロとクミンのアボカドサラダ（456 kcal）がこの美味しい選択を補完しているよ。
初級
サグアール（ほうれん草とじゃがいものスパイス炒め）
246 kcal
7g
45 min
初級
コーンビーフハッシュ
367 kcal
23g
40 min
初級
自家製・彩り野菜の浅漬け
86 kcal
2g
20 min
初級
パタタス・ア・ラ・リオハナ（リオハ風じゃがいも煮込み）
487 kcal
17g
55 min
初級
ベトナム風 生唐辛子のピクルス
200 kcal
3g
20 min
初級
ペスト・アッラ・トラパネーゼ（シチリア風トマトとアーモンドのジェノベーゼ）
390 kcal
7g
25 min
初級
メキシコ風ハヤトウリのソテー
118 kcal
2g
30 min
初級
スペイン風鶏肉の串焼き「ブロチェタス」
382 kcal
35g
32 min
初級
アンティパスト串
436 kcal
18g
25 min
初級
人参と大根のベトナム風なます（ド・チュア）
139 kcal
1g
20 min
初級
すり鉢で作る、本格手作りバジルソース（ペースト・ジェノベーゼ）
345 kcal
6g
17 min
初級
焼きパプリカのマリネ風サラダ
187 kcal
2g
45 min
初級
ケランパン（韓国風たまごパン）
380 kcal
12g
35 min
初級
本格 水ようかん
133 kcal
3g
20 min
初級
ポッロ・アル・カリー（鶏肉の濃厚カレー煮込み）
448 kcal
36g
35 min
初級
海老のセビーチェ
368 kcal
28g
50 min
初級
テンジャンチゲ（韓国風味噌煮込み）
369 kcal
16g
40 min
初級
ホバクジョン（韓国風ズッキーニの黄金焼き）
212 kcal
7g
25 min
初級
シグムチナムル（ほうれん草のナムル）
87 kcal
4g
12 min
初級
伝統的な豚バラ肉と豆の煮込み（フェーブ・オ・ラール）
351 kcal
23g
140 min
初級
メキシカン・コーンプディング
363 kcal
9g
60 min
初級
パパス・ア・ラ・メヒカーナ
233 kcal
5g
40 min
初級
イタリア風はちみつのケーキ
478 kcal
9g
60 min