初級
真鱈の香草レモンパン粉焼き
312 kcal
29g
25 min
かんたん ハラール 肉・魚料理
186 件のレシピ
ハラールの肉と魚は、美味しくて簡単に作れる料理に変身するよ。756 kcalのフライドフィッシュ・パネや863 kcalのグリルド・ドゥラーダを楽しんで。186種類のレシピがあなたを待っているから、楽しみを広げてみて。
初級
ズッキーニフリッター
293 kcal
11g
40 min
初級
鮭のグリル 〜爽やかなディルソースを添えて〜
589 kcal
40g
25 min
初級
グリルしたカジキマグロ
396 kcal
35g
21 min
初級
ビーフコフタ（中東風 牛ひき肉の串焼き）
481 kcal
40g
30 min
初級
中東風スパイスのラムステーキ
441 kcal
42g
30 min
初級
野菜とチェダーチーズのケサディーヤ
796 kcal
31g
35 min
初級
牛肉とブロッコリーの艶旨炒め
438 kcal
31g
30 min
初級
フィラデルフィア・チーズステーキ
1336 kcal
65g
35 min
初級
たまごサラダサンドイッチ
727 kcal
24g
25 min
初級
カリカリ食感！黄金色のハッシュドポテト
299 kcal
5g
35 min
初級
スパイス入りミンチ肉のタルティーヌ
611 kcal
35g
30 min
初級
香ばしチキンの彩りラップサンド
542 kcal
30g
25 min
初級
五香粉香るレンズ豆のボール揚げ
322 kcal
18g
45 min
初級
五香粉香る 豆腐のカリカリソテー
276 kcal
17g
30 min
初級
牛肉と彩り野菜のグリル串 〜タイムの香り〜
539 kcal
45g
30 min
初級
白身魚（メルルーサ）のムニエル 〜焦がしバターとレモンの香り〜
477 kcal
38g
18 min
初級
彩り野菜のガーデンフリッタータ
261 kcal
15g
35 min
初級
キスのフリット レモン添え
693 kcal
41g
25 min
初級
伝統的な舌平目のムニエル
596 kcal
66g
20 min
初級
しっとり柔らか！鶏肉のサテ（濃厚ピーナッツソース）
489 kcal
37g
30 min
初級
鱒（マス）のムニエル 〜焦がしバターの香り〜
806 kcal
55g
25 min
初級
ケフテデス（ギリシャ風ミートボール）
693 kcal
38g
35 min
初級
ジャマイカン・ジャークチキン
570 kcal
36g
65 min