初級
旬を味わう野菜カツ
522 kcal
15g
35 min
かんたん ハラール 肉・魚料理
186 件のレシピ
ハラールの肉と魚は、美味しくて簡単に作れる料理に変身するよ。756 kcalのフライドフィッシュ・パネや863 kcalのグリルド・ドゥラーダを楽しんで。186種類のレシピがあなたを待っているから、楽しみを広げてみて。
初級
ギリシャ風チキンのレモンオレガノソテー
418 kcal
37g
35 min
初級
チャドルスユク（韓国風ゆで牛バラ肉）
358 kcal
44g
45 min
初級
カイジャオ（タイ風卵焼き）
571 kcal
10g
10 min
初級
ケフタの卵添え 〜スパイス香るミートボールととろとろ卵〜
580 kcal
42g
50 min
初級
中東風・白身魚のスパイシーケバブ
290 kcal
28g
28 min
初級
香ばしローストカリフラワーの本格タコス
722 kcal
12g
40 min
初級
とうもろこしのガレット（コーン・ハルシャ）
679 kcal
11g
25 min
初級
とろ〜り濃厚！チーズ・ケサディーヤ
418 kcal
17g
20 min
初級
鶏肉の串焼き
419 kcal
34g
35 min
初級
サルサベルデのサバ
732 kcal
46g
30 min
初級
とろ〜りモッツァレラのイタリアンオムレツ
582 kcal
38g
25 min
初級
リコッタと蜂蜜のタルティーヌ
622 kcal
24g
15 min
初級
パルメザン香るイタリアン野菜パテ
419 kcal
14g
35 min
初級
スパイス香るズッキーニのフリッター
341 kcal
12g
35 min
初級
旨辛コチュジャンの鶏串焼き
232 kcal
29g
25 min
初級
本格フィッシュカレー
442 kcal
31g
35 min
初級
ギリシャ風ラム肉の香草パン粉焼き
1170 kcal
70g
30 min
初級
ラム肉のスブラキ
964 kcal
56g
30 min
初級
たっぷり野菜のカリカリ中華おやき
328 kcal
8g
35 min
初級
焼き野菜のタコス
589 kcal
11g
25 min
初級
ふんわりリコッタチーズのポルペッティ
527 kcal
26g
30 min
初級
ポテトラトケ
531 kcal
10g
35 min
初級
マッシュルームのココット焼き 〜芳醇なバターととろける卵のハーモニー〜
479 kcal
17g
22 min