初級
たっぷり野菜のカリカリ中華おやき
328 kcal
8g
35 min
かんたん ハラール 肉・魚料理
186 件のレシピ
ハラールの肉と魚は、美味しくて簡単に作れる料理に変身するよ。756 kcalのフライドフィッシュ・パネや863 kcalのグリルド・ドゥラーダを楽しんで。186種類のレシピがあなたを待っているから、楽しみを広げてみて。
初級
白身魚（メルルーサ）のムニエル 〜焦がしバターとレモンの香り〜
477 kcal
38g
18 min
初級
中東風・白身魚のスパイシーケバブ
290 kcal
28g
28 min
初級
本格フィッシュカレー
442 kcal
31g
35 min
初級
旨辛コチュジャンの鶏串焼き
232 kcal
29g
25 min
初級
ピッカーニャ・タコス
1156 kcal
96g
35 min
初級
カルトッフェルプッファー（ドイツ風じゃがいものパンケーキ）
543 kcal
10g
35 min
初級
イワシのプランチャ焼き
632 kcal
59g
16 min
初級
チキンとチェダーチーズのケサディーヤ
809 kcal
43g
35 min
初級
五香粉香る、牛サイコロステーキの甘辛マリネ
379 kcal
27g
25 min
初級
メキシコ風マグロのトスターダ
597 kcal
36g
30 min
初級
デリ風チキンサラダ
522 kcal
33g
35 min
初級
グリーンソースの魚
384 kcal
33g
30 min
初級
ミヨックク（牛肉とわかめの韓国スープ）
133 kcal
11g
60 min
初級
ノパル（サボテン）の本格タコス
437 kcal
9g
35 min
初級
カイジャオ（タイ風卵焼き）
571 kcal
10g
10 min
初級
ラム肉のスブラキ
964 kcal
56g
30 min
初級
ソゴギ・ジェユク（牛肉の韓国風ピリ辛炒め）
447 kcal
36g
30 min
初級
コフタのオーブン焼き
697 kcal
40g
80 min
初級
メルルーサのロマナ風
478 kcal
32g
25 min
初級
「外カリッ、中とろ〜り」香ばしチェダーのライスケーキ
582 kcal
18g
25 min
初級
ブラートヘーンヒェン（ドイツ風ローストチキン）
823 kcal
69g
90 min
初級
スパイス香るズッキーニのフリッター
341 kcal
12g
35 min
初級
スペイン風手羽先のオーブン焼き（アリタス・デ・ポヨ）
691 kcal
49g
55 min