初級
ドイツ風レンズ豆のサラダ（リンゼンザラート）
622 kcal
36g
50 min
かんたん 乳製品不使用 サラダ
55 件のレシピ
乳糖不耐症向けのサラダを楽しむのは簡単。256 kcalのオリーブとオレンジのサラダは、フレッシュさと独自性を兼ね備えている。軽くて美味しい食事のために、125 kcalのトマトサラダも試してみて。
初級
彩り野菜とパンのサラダ Panzanella（パンツァネッラ）
464 kcal
9g
25 min
初級
水菜と胡麻のシャキシャキサラダ
81 kcal
2g
15 min
初級
豆腐とわかめの和風サラダ
259 kcal
18g
20 min
初級
大葉（青じそ）の千切りサラダ
59 kcal
1g
10 min
初級
彩り野菜の和風サラダ
169 kcal
3g
15 min
初級
オレンジと黒オリーブのサラダ
256 kcal
2g
15 min
初級
ギリシャ風 根セロリのヴィネグレットサラダ
168 kcal
2g
20 min
初級
きゅうりの酢の物
78 kcal
1g
15 min
初級
ベトナム風ミントのフレッシュサラダ
57 kcal
2g
15 min
初級
ムセンチェ（韓国風大根の甘酢和え）
87 kcal
2g
15 min
初級
スペイン風コーンサラダ
265 kcal
5g
15 min
初級
ザクロとフレッシュハーブのサラダ
330 kcal
4g
15 min
初級
中華風マンゴーサラダ
190 kcal
4g
20 min
初級
ビーツのサラダ くるみオイルの香り
318 kcal
5g
60 min
初級
パクチーたっぷり！タイ風フレッシュサラダ
87 kcal
3g
12 min
初級
本格中華風はるさめサラダ
292 kcal
7g
25 min
初級
完熟トマトのクラシック・サラダ
188 kcal
2g
15 min
初級
シャキシャキ大根のごまサラダ
109 kcal
5g
20 min
初級
ベトナム風サラダ（ザー・ラッチ・チョン）
120 kcal
2g
15 min
初級
ざくろとフレッシュハーブのサラダ
165 kcal
2g
20 min
初級
大根のピリ辛和え物（ムセンチェ）
120 kcal
3g
20 min
初級
シャキシャキ豆もやしのガーリック中華サラダ
136 kcal
8g
12 min
初級
本場レバノン流ファトゥーシュ 〜カリカリピタパンの彩りサラダ〜
344 kcal
7g
25 min