中級
本格海鮮の中華強火炒め
271 kcal
33g
30 min
ふつう 乳製品不使用 肉・魚料理
277 レシピ
乳糖不耐症向けのPão com ChouriçoやSardines à la mentheのような料理を楽しんで。簡単に作れる美味しいレシピを楽しんで、バランスの取れた食事にぴったり。
中級
サクサク食感！中華風ツナトースト
505 kcal
23g
30 min
中級
豆腐とシャキシャキ野菜の本格炒め
358 kcal
18g
35 min
中級
絹ごし豆腐のカリカリ香ばしソテー
383 kcal
16g
25 min
中級
ロパビエハ
658 kcal
44g
200 min
中級
レチョンリエンポ
1370 kcal
23g
220 min
中級
南仏プロヴァンス風 牛肉の赤ワイン煮込み
1044 kcal
62g
210 min
中級
牛肉の赤ワイン煮込み「ドーブ」
1007 kcal
64g
235 min
中級
心まで温まる、赤ワインたっぷりの贅沢ビーフシチュー
771 kcal
52g
210 min
中級
伝統的な鴨のコンフィ
2813 kcal
68g
210 min
中級
豚バラ肉のオーブン煮込み 〜極上クリスピー仕上げ〜
1452 kcal
26g
140 min
中級
鴨の赤ワイン煮込み
794 kcal
71g
130 min
中級
じっくり煮込んだ 豚肉のクラシック・シチュー
678 kcal
40g
120 min
中級
仔牛のマレンゴ風
570 kcal
46g
115 min
中級
ジョージアの伝統料理 ヒンカリ
806 kcal
41g
60 min
中級
黒ビールで煮込むシュヴァインスハクセ 〜カリカリ皮のローストポーク〜
785 kcal
39g
180 min
中級
伝統的なシュヴァイネブラーテン
1066 kcal
68g
180 min
中級
シュヴァインスハクセ：皮付き豚すね肉のロースト
2400 kcal
178g
170 min
中級
カヴルマス（ギリシャ風の肉のコンフィ）
1986 kcal
49g
220 min
中級
ルカニコ（ギリシャ風オレンジ香るソーセージ）
889 kcal
48g
60 min
中級
マグロのギリシャ風煮込み
502 kcal
39g
55 min
中級
チリチキン
616 kcal
30g
35 min
中級
伝統的な発酵ドーサ
487 kcal
12g
35 min
中級
ペサラトゥ（緑豆のクレープ）
471 kcal
20g
265 min