中級
紅茶が香る 醤油豆腐の本格燻製
265 kcal
22g
65 min
ふつう 乳製品不使用 肉・魚料理
277 レシピ
乳糖不耐症向けのPão com ChouriçoやSardines à la mentheのような料理を楽しんで。簡単に作れる美味しいレシピを楽しんで、バランスの取れた食事にぴったり。
中級
鴨胸肉のはちみつバルサミコソテー
650 kcal
33g
25 min
中級
ムック・サオ（イカとパイナップル、セロリのベトナム風炒め）
263 kcal
24g
30 min
中級
ネムヌーン（ベトナム風 豚の炭火焼きつくね）
714 kcal
28g
55 min
中級
スペイン風ワタリガニの旨辛トマト煮込み (Cangrejos de Mar)
522 kcal
51g
50 min
中級
オーブンで仕上げる！ホロホロBBQバックリブ
1096 kcal
60g
200 min
中級
ガイ・ホー・バイトーイ（鶏のパンダンリーフ包み揚げ）
394 kcal
29g
50 min
中級
ガイヤーン（タイ風焼き鳥）
412 kcal
34g
60 min
中級
オレンジチキン
645 kcal
37g
35 min
中級
ゴマチキンバイト
554 kcal
32g
35 min
中級
パタニスカス・デ・バタタ（干し鱈とじゃがいものフリッター）
594 kcal
73g
60 min
中級
黒タチウオのソテー バナナ添え 〜パッションフルーツソース〜
724 kcal
34g
35 min
中級
豆腐のサテ 〜濃厚ピーナッツソース〜
510 kcal
23g
35 min
中級
自家製フィッシュケーキのバインミー
741 kcal
32g
55 min
中級
牛肉と野菜の本格中華炒め
423 kcal
30g
30 min
中級
牛肉とピーマンの中華炒め
465 kcal
34g
30 min
中級
ベトナム風鮮魚の姿蒸し（カー・ハップ）
288 kcal
26g
35 min
中級
もみじ（鶏足）のピリ辛煮込み
1052 kcal
46g
150 min
中級
香ばし胡麻の艶照りポーク
514 kcal
34g
35 min
中級
真鯛の塩釜焼き
1070 kcal
66g
50 min
中級
Chả ốc（チャオック：ベトナム風つぶ貝の蒸しつくね）
513 kcal
42g
40 min
中級
左宗棠鶏（ジェネラル・ツォーズ・チキン）
633 kcal
35g
35 min
中級
海老のごまトースト
558 kcal
25g
30 min
中級
メルルーサのグリーンソース煮込み（メルルーサ・エン・サルサ・ベルデ）
446 kcal
41g
35 min