中級
ツナのエンパナディージャ
717 kcal
26g
60 min
ふつう 乳製品不使用 前菜
111 レシピ
乳糖不耐症向けの前菜は111品で実現可能。ras-el-hanoutの肉のシガー（958 kcal）や、ライスとハーブの詰めたブドウの葉（471 kcal）を作って、ゲストを喜ばせよう。
中級
パリッとジューシー！旨味あふれる豚肉の春巻き
642 kcal
25g
55 min
中級
溢れる肉汁！豚肉とねぎのひとくち蒸し
429 kcal
22g
40 min
中級
本格・海老の天ぷら
287 kcal
13g
30 min
中級
タイ風焼き餃子（海老とレモングラスの香り）
364 kcal
22g
55 min
中級
カルソッツとロメスコソース：カタルーニャ伝統の焼きネギ料理
903 kcal
16g
50 min
中級
ズッキーニの花のフリット
299 kcal
5g
30 min
中級
ゲルマン風ジビエのパテ
476 kcal
29g
135 min
中級
野菜としいたけの焼き餃子
232 kcal
8g
55 min
中級
ギリシャ風たこのサラダ
457 kcal
40g
70 min
中級
インディアンスタイルのベジタブル春巻き
481 kcal
6g
40 min
中級
バン・ザイ（Bánh dây）
667 kcal
12g
60 min
中級
ベトナム風揚げ団子「バインランマン」〜カリもち食感と豚肉の旨味〜
719 kcal
17g
75 min
中級
バイントム（海老とさつまいものカリカリ揚げ）
711 kcal
16g
50 min
中級
チキンパコラ
550 kcal
35g
35 min
中級
ミョンランジョッ（韓国風・自家製明太子）
291 kcal
27g
20 min
中級
ネム・ザン（ベトナム風揚げ春巻き）
773 kcal
32g
65 min
中級
自家製フォアグラのテリーヌ
405 kcal
10g
85 min
中級
豚肉と海老の彩りシュウマイ
762 kcal
50g
50 min
中級
カリッとジューシー！焼きマンドゥ
420 kcal
21g
60 min
中級
ミックス・セビーチェ
288 kcal
38g
40 min
中級
ソパ・デ・マリスコ（スペイン風 魚介の濃厚スープ）
514 kcal
53g
70 min
中級
サクサク野菜の天ぷら
416 kcal
9g
40 min
中級
スコッチエッグ
716 kcal
27g
45 min