ふつう メインディッシュ（一品料理）

中程度の難易度の主菜は、豊かな風味を提供する。プルーンとアーモンドのラムタジンや東洋風の小さなファルシを作ってみよう。561種類のレシピがあれば、ゲストを喜ばせることができる。

中級

鶏肉とレンズ豆のルフィサ

1418 kcal

81g

115 min

中級

羊肉とプルーンのタジン 〜アーモンドを添えて〜

995 kcal

50g

110 min

中級

鶏肉と塩レモンのタジン 〜オリーブのアクセント〜

585 kcal

35g

70 min

中級

伝統的なマオリのハンギ

1098 kcal

75g

405 min

中級

ロモ・サルタード

1174 kcal

44g

35 min

中級

ピエロギ・ルスキエ

1082 kcal

36g

75 min

中級

ポルトガル風ウサギの炊き込みごはん（アロス・デ・コエーリョ）

1171 kcal

79g

75 min

中級

アローシュ・デ・マリスコ（ポルトガル風海鮮雑炊）

875 kcal

74g

60 min

中級

ポルトガル風鴨ごはん（アロス・デ・パト）

1451 kcal

133g

130 min

中級

バカリャウ・ア・ブラス（塩鱈とポテトの卵炒め）

1693 kcal

109g

60 min

中級

バカリャウ・ア・ラガレイロ（ポルトガル風塩鱈のガーリックオイル焼き）

1331 kcal

130g

65 min

中級

バカリャウ・ア・ミニョータ（ポルトガル風塩鱈のソテー）

1320 kcal

133g

60 min

中級

バカリャウ・ア・ラボ・デ・ガロ（ポルトガル風 塩鱈のソテー）

1211 kcal

134g

65 min

中級

バカリャウ・コン・ブロア（鱈とトウモロコシパンのオーブン焼き）

1521 kcal

139g

85 min

中級

バカリャウ・コン・ナタス（鱈とポテトのクリーミーグラタン）

1262 kcal

113g

70 min

中級

カルデイラーダ・デ・ペイシェ（ポルトガル風 魚の煮込み）

811 kcal

78g

70 min

中級

牛肉とあさりのアレンテージョ風

730 kcal

59g

65 min

中級

コジード・ア・ポルトゥゲーザ（ポルトガル風伝統煮込み）

1494 kcal

101g

190 min

中級

牛肉といんげんのポルトガル風煮込み

767 kcal

51g

110 min

中級

フランセジーニャ

1718 kcal

117g

70 min