中級
うさぎのマスタードソース煮込み
522 kcal
38g
70 min
ふつう 地中海式 肉・魚料理
183 レシピ
地中海の肉と魚は、豊かな風味を提供します。バカラオ・アル・ピル・ピルを味わってみて、これは1148 kcalの象徴的な料理です。他にもコルデロ・アル・ロメロやピリピリチキンのレシピが待っています。
中級
柑橘類のハドック
351 kcal
27g
50 min
中級
お魚のコロッケ
480 kcal
27g
45 min
中級
フランス流ファラフェル
531 kcal
29g
30 min
中級
自家製ファラフェル・ラップ 〜濃厚タヒーニソースを添えて〜
985 kcal
42g
55 min
中級
鱈のビスカイヤ風：バスク伝統の赤パプリカソース
984 kcal
131g
80 min
中級
バカラオ・アル・ピルピル
1148 kcal
126g
40 min
中級
カソン・エン・アドボ（サメ肉のスパイシー揚げマリネ）
384 kcal
31g
30 min
中級
アーモンドソースのメルルーザ
447 kcal
41g
35 min
中級
コルデロ・アル・ロメロ（ラム肉のローズマリー煮込み）
861 kcal
67g
110 min
中級
フリトゥーラ・デ・ペスカド（スペイン風 魚介のフリット）
864 kcal
64g
35 min
中級
スペイン風 海鮮のグリル盛り合わせ
758 kcal
105g
35 min
中級
メルルーサのコスケラ風 〜彩り豊かなスペイン流・緑のソース〜
436 kcal
44g
35 min
中級
ガー・ハップ・ハイン（鶏のネギ蒸し）
458 kcal
30g
60 min
中級
スペイン風 鶏むね肉の生ハムチーズ詰めカツレツ
846 kcal
62g
35 min
中級
ベトナム風パリパリ鶏の油かけ（ガ・ゾイ・モー）
716 kcal
34g
65 min
中級
スペイン風 鱸（スズキ）の塩釜焼き
151 kcal
27g
55 min
中級
セラーノハムとルッコラのトルタ・デ・アセイト
602 kcal
27g
37 min
中級
スイスチャードのスペイン風オムレツ
422 kcal
13g
50 min
中級
玉ねぎのトルティーヤ（スペイン風オムレツ）
705 kcal
14g
60 min
中級
ほうれん草のトルティージャ
584 kcal
15g
55 min
中級
スペイン風オムレツ（トルティーヤ）
688 kcal
13g
50 min
中級
チュチ・プラー（白身魚の濃厚レッドカレー煮込み）
386 kcal
31g
30 min
中級
ガイ・パッ・メ・マムアン（鶏肉のカシューナッツ炒め）
534 kcal
34g
25 min