中級
マグロとサーモンのお造り
333 kcal
47g
20 min
ふつう 低糖質 前菜
122 レシピ
ローカーボ前菜は独創的。747 kcalのラムサムサや1157 kcalのバカラウコロッケを楽しんで。美味しくてバランスの取れた料理でゲストを喜ばせる準備をしよう。
中級
本場仕込みのたこ焼き
441 kcal
20g
35 min
中級
香ばし胡麻のマグロのたたき
414 kcal
39g
25 min
中級
海老と彩り野菜の天ぷら
459 kcal
21g
40 min
中級
肉汁あふれる！パリッと香ばしい焼き餃子
418 kcal
17g
55 min
中級
本格ユッケ：韓国風牛刺しのタルタル
529 kcal
44g
25 min
中級
チョンガクキムチ（大根の若菜キムチ）
261 kcal
12g
55 min
中級
ナバクキムチ（韓国風水キムチ）
98 kcal
3g
40 min
中級
オイソバギ（きゅうりの挟みキムチ）
146 kcal
5g
40 min
中級
ユッケ - とろける牛肉と梨の韓国風タルタル
580 kcal
40g
25 min
中級
中東風イワシのフリット
1069 kcal
34g
35 min
中級
クミン香る 野菜のパリパリ包み（中東風クリスプ）
301 kcal
6g
45 min
中級
中東風チキンパテ
531 kcal
31g
65 min
中級
ハーブ香る、ブドウの葉のライス包み
471 kcal
6g
95 min
中級
チーズ・ブリワット
638 kcal
20g
35 min
中級
鶏肉のブリワット
1012 kcal
44g
85 min
中級
野菜のブリュアット
341 kcal
7g
60 min
中級
ラム肉のサムサ
747 kcal
28g
45 min
中級
牛肉のブリワット
670 kcal
34g
45 min
中級
デビルド・クラブ（カニの香ばし焼き）
337 kcal
29g
45 min
中級
パステイス・デ・バカリャウ（ポルトガル風タラのフリット）
1121 kcal
88g
60 min
中級
ペイジーニョス・ダ・オルタ（さやいんげんのフリット）
363 kcal
9g
35 min
中級
ポルトガル風たこのサラダ (Salada de Polvo)
463 kcal
41g
75 min
中級
アーティチョークのスペイン風フライ
258 kcal
10g
35 min