中級
伝統のポットロースト
860 kcal
63g
200 min
ふつう ケトジェニック メインディッシュ（一品料理）
59 レシピ
ケトフルコースは、あらゆる好みに合わせて楽しめる。バジルのタイ風グリーンカレー（455 kcal）や海鮮カズエラ（475 kcal）が、この美味しくて栄養満点の料理をよく表している。バランスの取れた食事にぴったりなさまざまなレシピを見つけてね。
中級
豆腐と彩り野菜のコク旨炒め
368 kcal
20g
35 min
中級
至福の海老ワンタンスープ
402 kcal
34g
75 min
中級
本格麻婆豆腐
359 kcal
23g
30 min
中級
マッシュルームのブルギニヨン
329 kcal
12g
60 min
中級
プロヴァンス風ブリード（アンコウのアイオリ煮込み）
886 kcal
44g
60 min
中級
鱈のブランダード
877 kcal
98g
60 min
中級
魚介の旨みたっぷり、クリーミーなシーフードカソレット
460 kcal
41g
45 min
中級
伝統のロールキャベツ
563 kcal
29g
105 min
中級
プロヴァンス風牛肉の赤ワイン煮込み「ドーヴ」
784 kcal
48g
225 min
中級
うさぎとマッシュルームの白ワイン煮込み
701 kcal
73g
90 min
中級
真鱈のフレンチ風煮込み 〜白ワインとバターの香り〜
367 kcal
42g
50 min
中級
仔牛のクリーム煮込み 〜伝統のフランス風サテ〜
653 kcal
48g
115 min
中級
ヴォー・オルロフ 〜仔牛のロースト モルネーソース仕立て〜
866 kcal
76g
115 min
中級
ベンガン・バルタ（焼きなすの北インド風スパイシー・マッシュ）
202 kcal
4g
60 min
中級
バターチキン
540 kcal
37g
60 min
中級
ミント香るチキンカレー
360 kcal
37g
55 min
中級
カダイムルグ（鶏肉の濃厚スパイス炒め）
459 kcal
31g
60 min
中級
メティチキン
452 kcal
31g
90 min
中級
パラク・パニール（ほうれん草とカッテージチーズのカレー）
349 kcal
19g
45 min
中級
彩り野菜のジャルフレジ
206 kcal
4g
35 min
中級
ボロネーゼソース
526 kcal
31g
210 min
中級
リコッタチーズのスフォルマート
300 kcal
18g
60 min
中級
茶碗蒸し
158 kcal
20g
35 min