絹ごし豆腐のカリカリ香ばしソテー
25 min · 376 カロリー
乳製品不使用 甲状腺機能低下症対応の レシピ
1,086 件のレシピ
魚介や肉、野菜を使った、乳製品不使用の料理を集めたよ。本格フィッシュカレーは442 kcal、白身魚と海老のムケッカ 〜濃厚ココナッツ仕立て〜は607 kcal。ヨウ素やセレンを含む食材を取り入れつつ、生のキャベツや大豆は控えめにした1,086のレシピを楽しんでみて。
トマトサラダ
15 min · 144 カロリー
豚肉と海老の本格揚げ春巻き（インペリアル・ロール）
1 h 5 min · 356 カロリー
カオパット・サパロット（タイ風パイナップル炒飯）
35 min · 1,577 カロリー
サルサ・フレスカ
15 min · 46 カロリー
マサラ・ピーナッツ
25 min · 815 カロリー
本格豚バラチャーシューの濃厚味噌ラーメン
2 h · 972 カロリー
鯖の握り寿司
1 h · 842 カロリー
牛肉のパナンカレー
35 min · 489 カロリー
伝統のちらし丼
50 min · 759 カロリー
チェー・ダウ・ドー（ベトナム風赤豆のぜんざい）
1 h 15 min · 357 カロリー
冬の定番、心まで温まるおでん
2 h · 353 カロリー
フルーツ・チャート
20 min · 177 カロリー
カオラウ（ホイアン風まぜそば）
1 h · 1,117 カロリー
究極のポッサム：口どけ柔らかな韓国風ゆで豚
1 h 20 min · 832 カロリー
チョリソー・タコス
25 min · 1,031 カロリー
伝統的な豚バラ肉と豆の煮込み（フェーブ・オ・ラール）
2 h 20 min · 350 カロリー
スイスチャードのスペイン風オムレツ
50 min · 422 カロリー
チョルミョン（韓国風旨辛和え麺）
30 min · 1,817 カロリー
ポルトガル風アーモンドプリン
1 h 20 min · 520 カロリー
ポルボ・ア・ラガレイロ（タコとジャガイモのオリーブオイル焼き）
1 h 30 min · 943 カロリー
わかめと豆腐の和風サラダ
15 min · 259 カロリー
カオパットガイ（タイ風鶏肉チャーハン）
25 min · 1,178 カロリー
チェー・ブオイ 〜ポメロ（文旦）の皮の温かなデザート〜
1 h 40 min · 620 カロリー