マグレブ風にんじんのスパイスグラッセ
55 min · 246 カロリー
乳製品不使用 心血管ケアの レシピ
857 件のレシピ
野菜や魚、食物繊維を取り入れ、塩分や飽和脂肪を控えめにした乳製品不使用のレシピを集めたよ。ふっくらジューシー！サーモンのオーブン焼き 〜レモンとディルの香り〜（297 kcal）や、イギリス風ビーガンチリ（29 gのたんぱく質）を試してみて。気分に合わせて選べる857品から、今日の一皿を見つけよう。
チャプサルトック（韓国風あずき大福）
1 h 20 min · 696 カロリー
いんげんのトマト煮込み 〜爽やかなミントの香り〜
45 min · 183 カロリー
大ぶり唐辛子の素揚げ
15 min · 114 カロリー
ビーツのサラダ くるみオイルの香り
1 h · 318 カロリー
中東風グリーンピースのご飯
30 min · 656 カロリー
マグロのギリシャ風煮込み
55 min · 498 カロリー
デーツとナッツの甘いコフタ
30 min · 505 カロリー
地中海風・創作握り寿司
55 min · 441 カロリー
伝統的なメキシカン・サルサ2種（ピコ・デ・ガヨ＆サルサ・ロハ）
30 min · 106 カロリー
ギリシャ風にんじんのクミンソテー
35 min · 122 カロリー
自家製つぶあん
1 h 40 min · 264 カロリー
とろける美味しさ、ナスの味噌田楽風焼き
40 min · 176 カロリー
かぼちゃのガーリックタイムロースト
50 min · 167 カロリー
ベンガン・バルタ（焼きなすの北インド風スパイシー・マッシュ）
1 h · 198 カロリー
完熟マンゴーの自家製チャツネ
1 h 5 min · 300 カロリー
ふっくらジューシー！サーモンのオーブン焼き 〜レモンとディルの香り〜
25 min · 297 カロリー
カソン・エン・アドボ（サメ肉のスパイシー揚げマリネ）
30 min · 377 カロリー
そら豆のクミン風味
35 min · 309 カロリー
スパイス香るハチミツ仕立てのドライフルーツミックス
20 min · 457 カロリー
きゅうりの酢の物
15 min · 79 カロリー
爽やかなミントのブルグル
25 min · 306 カロリー
オレンジとシナモンのフレッシュサラダ
15 min · 132 カロリー
伝統的な発酵ドーサ
35 min · 487 カロリー