彩り野菜と豆腐の巻き寿司
1 h · 741 カロリー
乳製品不使用 心血管ケアの レシピ
857 件のレシピ
野菜や魚、食物繊維を取り入れ、塩分や飽和脂肪を控えめにした乳製品不使用のレシピを集めたよ。ふっくらジューシー！サーモンのオーブン焼き 〜レモンとディルの香り〜（297 kcal）や、イギリス風ビーガンチリ（29 gのたんぱく質）を試してみて。気分に合わせて選べる857品から、今日の一皿を見つけよう。
焼きパプリカのマリネ風サラダ
45 min · 187 カロリー
自家製タルタルソース
15 min · 499 カロリー
サーモンのプランシャ焼き 〜カリカリ皮目とレモンガーリックの香り〜
18 min · 598 カロリー
じゃがいものタコス（タコス・デ・パパス）
40 min · 613 カロリー
本格ざるそば
25 min · 513 カロリー
エスカロールのガーリックソテー
25 min · 157 カロリー
キャロットケーキ
1 h 5 min · 691 カロリー
ソパ・デ・フィデオ（メキシコ風パスタスープ）
50 min · 395 カロリー
きんぴらごぼう
25 min · 135 カロリー
マサラ・ピーナッツ
25 min · 815 カロリー
ジャックフルーツのプルドタコス
40 min · 515 カロリー
中華風野菜チリ
35 min · 353 カロリー
伝統的なチュロス
30 min · 451 カロリー
自家製マヨネーズ
10 min · 391 カロリー
伝統的なスフェンジ（モロッコ風揚げパン）
35 min · 772 カロリー
ピーマンの中華風強火炒め 〜花椒と胡麻油の香り〜
25 min · 129 カロリー
サーディンパスタ
1 h · 601 カロリー
塩豚とそら豆の中華風炊き込みごはん
40 min · 634 カロリー
牛肉の生姜にんにく炒め
35 min · 267 カロリー
伝統的な豚バラ肉と豆の煮込み（フェーブ・オ・ラール）
2 h 20 min · 350 カロリー
キャビア・デ・ベレンヘナ（なすのキャビア）
1 h · 190 カロリー
レモングラスゼリー
25 min · 101 カロリー
スズキのイタリアン・ポワレ ～完熟トマトとオリーブのソース～
25 min · 597 カロリー