シチリア伝統の「カポナータ」
1 h 10 min · 519 カロリー
乳製品不使用 心血管ケアの レシピ
857 件のレシピ
野菜や魚、食物繊維を取り入れ、塩分や飽和脂肪を控えめにした乳製品不使用のレシピを集めたよ。ふっくらジューシー！サーモンのオーブン焼き 〜レモンとディルの香り〜（297 kcal）や、イギリス風ビーガンチリ（29 gのたんぱく質）を試してみて。気分に合わせて選べる857品から、今日の一皿を見つけよう。
カリフラワーの中東風ロースト 〜濃厚タヒニソースとザクロを添えて〜
40 min · 279 カロリー
ミヨックク（牛肉とわかめの韓国スープ）
1 h · 132 カロリー
ピスト・マンチェゴ
1 h 10 min · 312 カロリー
カルトッフェルプッファー（ドイツ風じゃがいものパンケーキ）
35 min · 564 カロリー
完熟桃とツナのクリーミー仕立て
20 min · 495 カロリー
豆腐とわかめの和風サラダ
20 min · 260 カロリー
タイガーナッツのオルチャータ
20 min · 377 カロリー
キスのフリット レモン添え
25 min · 692 カロリー
完熟トマトのトスターダ
15 min · 563 カロリー
メリザノサラダ（ギリシャ風焼きナスのディップ）
1 h · 187 カロリー
バトブート（モロッコの平焼きパン）
1 h 55 min · 441 カロリー
ベトナム風クラゲのサラダ（ゴイ・スア）
30 min · 206 カロリー
簡単で早いバゲット
40 min · 167 カロリー
フレンチ風パプリカの肉詰め
1 h 15 min · 734 カロリー
中東風・白身魚のスパイシーケバブ
28 min · 287 カロリー
自家製スモーキーBBQソース
35 min · 233 カロリー
フライドズッキーニ
25 min · 517 カロリー
スケトウダラのココナッツカレー
40 min · 492 カロリー
ズッキーニの中華風シャキシャキサラダ
20 min · 89 カロリー
いちごのパート・ド・フリュイ
1 h · 370 カロリー
トック（韓国餅）
45 min · 421 カロリー
ベトナム風キャベツの甘酢漬け
30 min · 103 カロリー
伝統的ななめらかフムス
15 min · 428 カロリー