乳製品不使用 GLP-1治療中の方向けの 中華料理 レシピ

中華料理の豊かな香りと味わいを、乳製品を使わずに楽しもう。四川風エビのピリ辛山椒炒め（317 kcal）や本格海鮮の中華強火炒め（271 kcal）など、たんぱく質を意識したレシピをそろえたよ。80品から、今の食欲に合う一皿を見つけてみて。

海老のピリ辛ソテー

20 min · 228 カロリー

鶏肉のオイスターソース炒め

25 min · 329 カロリー

海老の生姜炒め

25 min · 248 カロリー

海老の香ばし醤油炒め

25 min · 235 カロリー

中華風牛すね肉のスパイス煮込み

2 h 20 min · 510 カロリー

鶏肉ときのこの本格中華炒め

35 min · 291 カロリー

本格中華風フィッシュボール（魚団子）

35 min · 215 カロリー

豚肉と海老の本格揚げ春巻き（インペリアル・ロール）

1 h 5 min · 356 カロリー

贅沢カニとふわふわ卵の中華スープ

30 min · 165 カロリー

豆腐とシャキシャキ野菜の本格炒め

35 min · 355 カロリー

牛肉の生姜にんにく炒め

35 min · 267 カロリー

至福の海老ワンタンスープ

1 h 15 min · 366 カロリー

中華風野菜チリ

35 min · 353 カロリー

牛肉のバジル炒め

25 min · 270 カロリー

完熟桃と鶏肉の艶やか照り煮

30 min · 392 カロリー

五香粉香る 緑レンズ豆の本格中華炒め

35 min · 371 カロリー

ひとくち生姜ビーフ

30 min · 301 カロリー

本格・宮保鶏丁（クンパオチキン）

30 min · 421 カロリー

本格中華・鶏肉のバジル炒め

25 min · 301 カロリー

豚肉と海老の本格飲茶（シュウマイ）

55 min · 411 カロリー

ケールのニンニク唐辛子炒め

15 min · 301 カロリー

旨味じゅわっ！鶏むね肉の艶照りマリネ焼き

25 min · 252 カロリー

カリッと香ばしい！スパイシー・クミン豆腐串

30 min · 235 カロリー

鶏肉のまろやか豆乳煮

35 min · 321 カロリー