旨辛コチュジャンの鶏串焼き
25 min · 219 カロリー
乳製品不使用 骨粗鬆症対策の レシピ
1,037 件のレシピ
乳製品を使わず、カルシウムやビタミンD、たんぱく質を意識した料理をそろえたよ。ふっくらジューシー！サーモンのオーブン焼き 〜レモンとディルの香り〜はたんぱく質32g、本格フィッシュカレーは31g。塩分にも気を配りながら、1,037のレシピから今日の一皿を選んでみて。
リンゼンアイントプフ（ドイツ風レンズ豆の煮込み）
1 h 25 min · 647 カロリー
ラープ・ガイ（タイ風鶏肉のサラダ）
25 min · 213 カロリー
レンズ豆のタブレ
45 min · 419 カロリー
ソルロンタン（本格牛骨スープ）
5 h · 835 カロリー
パニプリ (Pani Puri)
1 h 15 min · 435 カロリー
ドイツ風ポテトサラダ 〜本場エルデップフェル・ザラート〜
45 min · 355 カロリー
キャラウェイ香る、ドイツ伝統の黒パン
1 h 10 min · 303 カロリー
鴨肉のタコス 〜パリパリの皮とホロホロの身を愉しむ〜
1 h 50 min · 649 カロリー
豚肉とにんじんの中華風とろとろ甘辛煮
1 h 35 min · 681 カロリー
ひよこ豆のフリット（パネッレ）
35 min · 354 カロリー
韓国風 豆腐ポックム 〜豆腐のピリ辛煮絡め〜
30 min · 356 カロリー
カリカリ衣のセサミチキン
35 min · 559 カロリー
抹茶水ようかん
25 min · 113 カロリー
サーモンとアボカドの巻き寿司
1 h · 743 カロリー
チコリのにんにくビネガーソテー
30 min · 182 カロリー
アーティチョークのスペイン風フライ
35 min · 257 カロリー
メキシカン・レッドビーンペースト
25 min · 320 カロリー
ポルトガル風魚介の蒸し煮「カタプラーナ」
55 min · 612 カロリー
リヨネーズサラダ
50 min · 398 カロリー
ギリシャ風ラムのじっくり煮込み
2 h 50 min · 752 カロリー
本マグロのプランチャ ～ガーリックとレモンの香りを添えて～
15 min · 379 カロリー
ポルトガル風ひよこ豆のサラダ（Salada de Grão de Bico）
35 min · 589 カロリー
カリ・ガ：ココナッツ香るベトナム風チキンカレー
1 h 5 min · 829 カロリー