カリッと香ばしい！本格中華風焼き豆腐
35 min · 344 カロリー
乳製品不使用 骨粗鬆症対策の レシピ
1,037 件のレシピ
乳製品を使わず、カルシウムやビタミンD、たんぱく質を意識した料理をそろえたよ。ふっくらジューシー！サーモンのオーブン焼き 〜レモンとディルの香り〜はたんぱく質32g、本格フィッシュカレーは31g。塩分にも気を配りながら、1,037のレシピから今日の一皿を選んでみて。
レバノン風レンズ豆のごはん（ムジャダラ）
55 min · 659 カロリー
本格プッタネスカ
25 min · 614 カロリー
カルビチム（牛骨付きカルビの甘辛煮）
2 h 10 min · 786 カロリー
山梨の郷土料理 ほうとう：かぼちゃと味噌の滋味深い味わい
1 h · 661 カロリー
ひよこ豆のクリーミーカレー
40 min · 504 カロリー
自家製たくあん
25 min · 122 カロリー
ケブダ・ムシェルムラ（レバーのガーリックトマト煮込み）
30 min · 333 カロリー
トムカーガイ
35 min · 365 カロリー
チョリソーとひよこ豆のエストファド（煮込み）
50 min · 678 カロリー
柏餅
1 h 40 min · 365 カロリー
フランス風パエリア
1 h 15 min · 1,226 カロリー
本格ババガヌーシュ
1 h · 277 カロリー
牛肉とパプリカの濃厚グヤーシュ・スープ
1 h 50 min · 381 カロリー
中華風牛肉のココナッツミルク煮込み
1 h 50 min · 660 カロリー
コンビジチゲ
55 min · 465 カロリー
ラム肉とプルーンのタジン 〜スパイス香るモロッコの煮込み〜
1 h 50 min · 671 カロリー
本格パッタイ（タイ風焼きそば）
30 min · 1,220 カロリー
サクぷり！和風エビトースト
30 min · 591 カロリー
スペインの伝統的なレンズ豆の煮込み（ギソ・デ・レンテハス）
1 h 10 min · 788 カロリー
モチモチ食感がたまらない！韓国の人気スイーツ「ホットク」
35 min · 545 カロリー
ひよこ豆パスタ
35 min · 505 カロリー
ギリシャ風ローストポテト
1 h 5 min · 506 カロリー
フランス伝統のポトフ 〜牛すね肉と野菜の煮込み〜
3 h 30 min · 1,240 カロリー