魚介のカスエラ（カスエラ・デ・マリスコス）
55 min · 517 カロリー
乳製品不使用 甲状腺機能低下症対応の レシピ
1,086 件のレシピ
魚介や肉、野菜を使った、乳製品不使用の料理を集めたよ。本格フィッシュカレーは442 kcal、白身魚と海老のムケッカ 〜濃厚ココナッツ仕立て〜は607 kcal。ヨウ素やセレンを含む食材を取り入れつつ、生のキャベツや大豆は控えめにした1,086のレシピを楽しんでみて。
サーディンパスタ
1 h · 601 カロリー
スパイス香るラム肉のブルグル
1 h 35 min · 747 カロリー
焼き野菜のタコス
25 min · 582 カロリー
スズキのイタリアン・ポワレ ～完熟トマトとオリーブのソース～
25 min · 597 カロリー
メルルーサのグリーンソース煮込み（メルルーサ・エン・サルサ・ベルデ）
35 min · 479 カロリー
バレンシア風ライス
50 min · 578 カロリー
自家製さつま揚げ
35 min · 353 カロリー
手長海老の鉄板焼き 〜シガラス・ア・ラ・プランチャ〜
15 min · 353 カロリー
ベトナム風牛すね肉の赤ワイン煮込み（ボー・ソット・ヴァン）
2 h 25 min · 635 カロリー
コシード・デ・ガルバンソス（ひよこ豆と肉の煮込み）
3 h · 1,541 カロリー
バカラオ・アル・ピルピル
40 min · 988 カロリー
ゲーン・ガリー（タイ風イエローカレー）
50 min · 560 カロリー
じっくり煮込んだ 豚肉のクラシック・シチュー
2 h · 610 カロリー
アメイジョアス・ア・ブリャオン・パト（あさりのにんにく香草蒸し）
30 min · 481 カロリー
カルネ・コン・トマテ（豚肉のトマト煮込み）
1 h 50 min · 709 カロリー
ポルトガル風オニオンスープ（ソパ・デ・セボラ）
1 h · 561 カロリー
タイ風レモングラスと真鱈のクリアスープ
40 min · 143 カロリー
アルメハス・ア・ラ・プランチャ（あさりの鉄板焼き）
25 min · 360 カロリー
ハンター風チキン
1 h 20 min · 937 カロリー
マテ貝の旨みが溶け出す ポルトガル風リゾット（アロス・デ・リングイラン）
1 h 5 min · 767 カロリー
ポルトガル風塩鱈とじゃがいものサラダ（Salada de Bacalhau）
50 min · 928 カロリー
ブルスケッタ・アル・ポモドーロ
20 min · 376 カロリー
ブン・スオン（豚肉のスペアリブ麺）
1 h 50 min · 982 カロリー