スパイス香る彩り野菜のタジン
1 h 5 min · 411 カロリー
乳製品不使用 甲状腺機能低下症対応の レシピ
1,086 件のレシピ
魚介や肉、野菜を使った、乳製品不使用の料理を集めたよ。本格フィッシュカレーは442 kcal、白身魚と海老のムケッカ 〜濃厚ココナッツ仕立て〜は607 kcal。ヨウ素やセレンを含む食材を取り入れつつ、生のキャベツや大豆は控えめにした1,086のレシピを楽しんでみて。
カリフラワーとひよこ豆のクリーミーカレー
40 min · 499 カロリー
海老と豚肉のベトナム風サラダ（ゴイ・トム・ティット）
50 min · 637 カロリー
中東スパイス香る、極上カリカリ・オニオンリング
35 min · 251 カロリー
タイムとレモンのチキン串
30 min · 298 カロリー
メロマカロナ 〜蜂蜜とくるみのギリシャ風クッキー〜
55 min · 1,001 カロリー
ルクマデス（ギリシャ風ハチミツドーナツ）
50 min · 1,055 カロリー
ラム肉の伝統的なシャシリク
45 min · 646 カロリー
ギリシャ風オリーブライス
35 min · 445 カロリー
チュチ・プラー（白身魚の濃厚レッドカレー煮込み）
30 min · 390 カロリー
ガー・コー・グン（鶏肉の生姜カラメル煮）
50 min · 490 カロリー
コンナムルパプ（韓国風 豆もやし炊き込みご飯）
40 min · 462 カロリー
ガ・チエン・ジョン（ベトナム風鶏のカリカリ揚げ）
35 min · 827 カロリー
ミックス・セビーチェ
40 min · 290 カロリー
豚肉と海老のバインセオ
50 min · 610 カロリー
ペスカド・ア・ラ・ベラクルス
50 min · 288 カロリー
溢れる肉汁！豚肉とねぎのひとくち蒸し
40 min · 359 カロリー
乾燥えんどう豆のベサラ
1 h · 898 カロリー
パンシットビホン
35 min · 664 カロリー
バインボッロック（ベトナム風タピオカ餃子）
1 h 10 min · 750 カロリー
チリシュリンプ
25 min · 250 カロリー
彩り野菜のふっくらキヌア
35 min · 338 カロリー
パッ・ペット・ムー（豚肉のレッドカレー炒め）
25 min · 508 カロリー
伝統的なケフタのグリル
30 min · 491 カロリー