バイン・ズア（ベトナム風ココナッツ焼き菓子）
45 min · 515 カロリー
乳製品不使用 甲状腺機能低下症対応の レシピ
1,086 件のレシピ
魚介や肉、野菜を使った、乳製品不使用の料理を集めたよ。本格フィッシュカレーは442 kcal、白身魚と海老のムケッカ 〜濃厚ココナッツ仕立て〜は607 kcal。ヨウ素やセレンを含む食材を取り入れつつ、生のキャベツや大豆は控えめにした1,086のレシピを楽しんでみて。
ハモン・セラーノを添えたパン・トマカ
15 min · 410 カロリー
ユバルラキア：ギリシャ風ミートボールのレモンソース煮
1 h · 566 カロリー
ゴイ・チャイ・カイ（ポメロと海老・豚肉のベトナム風フルーツサラダ）
45 min · 337 カロリー
鶏肉の濃厚ココナッツミルク煮
35 min · 487 カロリー
ウエボス・ロトス（スペイン風 卵とポテトの崩し和え）
40 min · 582 カロリー
マッシュルームのアヒージョ（セタス・アル・アヒージョ）
25 min · 188 カロリー
マンゾ・アッラ・グリッリア
20 min · 573 カロリー
ドルマダキア（ブドウの葉のピラフ包み）
1 h 35 min · 485 カロリー
オレンジと黒オリーブのサラダ
15 min · 255 カロリー
中東風スパイス香るミートパスタ
40 min · 906 カロリー
海老のココナッツミルク煮
25 min · 428 カロリー
ピコ・デ・ガリョ
15 min · 44 カロリー
ブルファフ（ラムレバーの網脂巻き）
35 min · 518 カロリー
いちご大福
35 min · 337 カロリー
ゴイクン（ベトナム風生春巻き）
1 h 5 min · 509 カロリー
パイナップルシュリンプ
25 min · 379 カロリー
サテ・ガイ（タイ風 鶏肉の串焼き）
45 min · 545 カロリー
ローマ風アーティチョーク（カルチョーフィ・アッラ・ロマーナ）
1 h 15 min · 357 カロリー
バインチュン（ベトナム伝統のちまき）
11 h · 1,768 カロリー
メドゥ・ワダ
4 h 30 min · 747 カロリー
韓国風ハニーガーリックシュリンプ
25 min · 270 カロリー
ボ・コ（ベトナム風牛すね肉の煮込み）
2 h 30 min · 556 カロリー
ペサラトゥ（緑豆のクレープ）
4 h 25 min · 466 カロリー