ノム・ホア・チュオイ（バナナのつぼみのサラダ）
55 min · 295 カロリー
乳製品不使用 甲状腺機能低下症対応の レシピ
1,086 件のレシピ
魚介や肉、野菜を使った、乳製品不使用の料理を集めたよ。本格フィッシュカレーは442 kcal、白身魚と海老のムケッカ 〜濃厚ココナッツ仕立て〜は607 kcal。ヨウ素やセレンを含む食材を取り入れつつ、生のキャベツや大豆は控えめにした1,086のレシピを楽しんでみて。
ポークリエットのタルティーヌ
20 min · 520 カロリー
ギリシャ風たこのサラダ
1 h 10 min · 457 カロリー
ユッケジャン
2 h · 410 カロリー
爽やかなミントのブルグル
25 min · 306 カロリー
本場タイの味：ガパオムーサップ（豚ひき肉のバジル炒め）
25 min · 764 カロリー
スペイン風オムレツ（トルティーヤ）
50 min · 688 カロリー
玉ねぎのトルティーヤ（スペイン風オムレツ）
1 h · 704 カロリー
オレンジとシナモンのフレッシュサラダ
15 min · 132 カロリー
チェンナイ風フィッシュフライ
30 min · 407 カロリー
カオパッ・プー（タイ風カニチャーハン）
25 min · 1,051 カロリー
本格・黄金比の酢豚
40 min · 911 カロリー
伝統的な黒オリーブのタプナード
15 min · 163 カロリー
本場アンダルシア風ガスパチョ
25 min · 335 カロリー
ミヨックク：牛肉とわかめの韓国風スープ
1 h · 176 カロリー
コチニータ・ピビル
3 h 45 min · 713 カロリー
ユッケ - とろける牛肉と梨の韓国風タルタル
25 min · 551 カロリー
グレープタルト
1 h 10 min · 658 カロリー
ラム肉ととろける茄子のマクルーバ
2 h 10 min · 1,258 カロリー
プリプリ海老の本格タイ風炒飯「カオパッド」
25 min · 1,173 カロリー
豚ガツのレモングラス炒め 〜爽やかな香りと辛みのベトナム仕立て〜
1 h 15 min · 666 カロリー
ボー・ラ・ロット（牛ひき肉のラロット巻き）
50 min · 418 カロリー
チャーゾー（ベトナム風揚げ春巻き）
1 h · 598 カロリー
本場仕込みのたこ焼き
35 min · 429 カロリー