わかめときゅうりのサラダ
15 min · 83 カロリー
乳製品不使用 甲状腺機能低下症対応の レシピ
1,086 件のレシピ
魚介や肉、野菜を使った、乳製品不使用の料理を集めたよ。本格フィッシュカレーは442 kcal、白身魚と海老のムケッカ 〜濃厚ココナッツ仕立て〜は607 kcal。ヨウ素やセレンを含む食材を取り入れつつ、生のキャベツや大豆は控えめにした1,086のレシピを楽しんでみて。
香草香る ひよこ豆のガレット
30 min · 612 カロリー
黒ビールで煮込むシュヴァインスハクセ 〜カリカリ皮のローストポーク〜
3 h · 570 カロリー
フランス流ファラフェル
30 min · 529 カロリー
中東風アボカドとザクロのサラダ
15 min · 455 カロリー
口の中でとろける極上の牛タンタコス
3 h 20 min · 1,188 カロリー
本場タイ風エビ炒飯（カオパッド・クン）
25 min · 519 カロリー
中華風ペッパーチキン
30 min · 350 カロリー
タイ風牛焼肉のサラダ（ヤム・ヌア）
30 min · 279 カロリー
本格チャーシュー麺
2 h 30 min · 950 カロリー
豚バラ肉の濃厚キャラメル煮込み
1 h 20 min · 735 カロリー
アッフェルムス（ドイツ風アップルソース）
40 min · 187 カロリー
鴨のロースト タイムとガーリックの香り
1 h 20 min · 801 カロリー
フェンネルとオレンジのイタリアンサラダ
15 min · 199 カロリー
ココナッツミルクプリン
20 min · 461 カロリー
本格チャナマサラ（ひよこ豆のスパイシーカレー）
50 min · 339 カロリー
ポルトガル流豚肉サンド「ビファーナ」
35 min · 617 カロリー
ギリシャ風イカのハーブライス詰め
1 h 45 min · 514 カロリー
四川風エビのピリ辛山椒炒め
25 min · 301 カロリー
伝統的なシュヴァイネブラーテン
3 h · 959 カロリー
カー・コー・トー（ベトナム風 魚の甘辛土鍋煮込み）
50 min · 279 カロリー
トレモッソス（ルピン豆の塩漬け）
1 h 50 min · 328 カロリー
伝統的なポルケッタ
4 h 45 min · 744 カロリー
グリルしたカジキマグロ
21 min · 396 カロリー