そら豆のクミン風味
35 min · 309 カロリー
乳製品不使用 甲状腺機能低下症対応の レシピ
1,086 件のレシピ
魚介や肉、野菜を使った、乳製品不使用の料理を集めたよ。本格フィッシュカレーは442 kcal、白身魚と海老のムケッカ 〜濃厚ココナッツ仕立て〜は607 kcal。ヨウ素やセレンを含む食材を取り入れつつ、生のキャベツや大豆は控えめにした1,086のレシピを楽しんでみて。
ソーセージとパプリカのソテー
45 min · 924 カロリー
ポルトガル風ローストチキン（ペルナ・デ・フランゴ・アサーダ）
1 h 10 min · 755 カロリー
フランゴ・デ・シュラスコ（ポルトガル風BBQチキン）
1 h 5 min · 784 カロリー
ゴイ・ゴー・セン（蓮の茎と海老のシャキシャキサラダ）
45 min · 464 カロリー
ぷりぷり海老のヒカマタコス
25 min · 423 カロリー
香草とスパイスが香る、白身魚のケフタ
45 min · 352 カロリー
英国風カリー・ゴート（山羊肉のスパイス煮込み）
2 h 20 min · 950 カロリー
本格タコス・アル・パストール
50 min · 1,155 カロリー
トムヤムタレー
35 min · 247 カロリー
卵のブリック（チュニジア風揚げ春巻き）
20 min · 387 カロリー
エンサラダ・ミスタ（スペイン風ミックスサラダ）
30 min · 387 カロリー
赤ワインチキン
1 h 5 min · 711 カロリー
タイ風海老のライスヌードルサラダ
30 min · 487 カロリー
鱈のビスカイヤ風：バスク伝統の赤パプリカソース
1 h 20 min · 819 カロリー
魚のスープ
1 h 15 min · 595 カロリー
ソイ・セオ（ハノイ風ターメリックおこわ）
1 h 40 min · 1,147 カロリー
牛肉のオイラチレス：濃厚チリソースの煮込み
2 h 20 min · 425 カロリー
真鱈のセビーチェ・タコス
25 min · 911 カロリー
本格炭火焼き！BBQビステッカ
25 min · 1,798 カロリー
リマ・タコス
1 h · 902 カロリー
スペイン風 海鮮のグリル盛り合わせ
35 min · 762 カロリー
仔牛のマレンゴ風
1 h 55 min · 523 カロリー
そら豆のギリシャ風煮込み
1 h · 495 カロリー