オリーブのフーガス
40 min · 649 カロリー
乳製品不使用 コレステロール対策の レシピ
849 件のレシピ
乳製品を使わず、飽和脂肪酸を控えめにした料理を楽しもう。燻製パプリカ香る、カリカリ・ローストひよこ豆は517 kcal、ベジタリアン・チリは510 kcal。オーツ麦や豆類の食物繊維、不飽和脂肪酸を意識した849のレシピから、今日の一皿を選んでみて。
人参のソムタム
20 min · 289 カロリー
彩り野菜のベルクケス 〜大粒パスタのスパイス煮込み〜
1 h 5 min · 799 カロリー
マグレブ風・彩り野菜のブルグル
50 min · 487 カロリー
タラとひよこ豆、ほうれん草のトマト煮
35 min · 407 カロリー
ペペルノーテン
1 h · 350 カロリー
手作りベイクドビーンズ・オン・トースト
15 min · 386 カロリー
タラのハーブパン粉焼きとミントのつぶしグリーンピース
40 min · 420 カロリー
プサリ・プラキ（ギリシャ風白身魚のオーブン焼き）
55 min · 413 カロリー
リンゼンアイントプフ（ドイツのレンズ豆煮込み）
1 h · 571 カロリー
リンダーグーラッシュ（ドイツ風牛肉とパプリカの煮込み）とじゃがいも
2 h 10 min · 518 カロリー
サーモンと緑レンズ豆の煮込み添え
45 min · 469 カロリー
カリカリのオーブンフライドポテト
1 h 25 min · 245 カロリー
エートソッパ(スウェーデンの黄えんどう豆スープ・植物性)
1 h 30 min · 477 カロリー
ビーフと野菜のシチュー（イギリス風）
2 h 25 min · 548 カロリー
きのこのウシュカ入りポーランド風ビーツスープ
8 h 30 min · 466 カロリー
大根のぬか漬け
8 h · 250 カロリー
カレイの煮付け定食
30 min · 500 カロリー
ベジタリアン・ラプスカウス(レンズ豆入り)
1 h 5 min · 523 カロリー
えびと野菜のそば焼きそば
30 min · 415 カロリー
小豆粥（パッチュク）
3 h 5 min · 301 カロリー
クリスマスのポーランド風ピエロギ
4 h 15 min · 589 カロリー
ポーランド風クリスマスイブのビーツスープ
1 h 45 min · 204 カロリー
クリスマスの赤いボルシチ、きのこの耳形餃子添え
7 h 45 min · 386 カロリー