ポーランドのクリスマス・バルシチ
3 h 35 min · 186 カロリー
乳製品不使用 コレステロール対策の レシピ
849 件のレシピ
乳製品を使わず、飽和脂肪酸を控えめにした料理を楽しもう。燻製パプリカ香る、カリカリ・ローストひよこ豆は517 kcal、ベジタリアン・チリは510 kcal。オーツ麦や豆類の食物繊維、不飽和脂肪酸を意識した849のレシピから、今日の一皿を選んでみて。
ヤンパジョリム（韓国風・玉ねぎの甘辛煮）
30 min · 111 カロリー
カチュンバル（インドのシャキシャキ野菜サラダ）
15 min · 49 カロリー
ピエ・ノワールのフリタ
2 h 20 min · 242 カロリー
桃とシナモンの自家製ジャム
1 h 5 min · 613 カロリー
手作りえびせんべい
1 h 30 min · 342 カロリー
伝統のシャキシャキ・コールスロー
20 min · 253 カロリー
自家製ビーフジャーキー
6 h 20 min · 313 カロリー
完熟トマトとフレッシュバジルのブルスケッタ
20 min · 377 カロリー
ポルトガル風トマトサラダ
10 min · 125 カロリー
わかめときゅうりのサラダ
15 min · 83 カロリー
鶏むね肉とパプリカのポルトガル風煮込み
40 min · 366 カロリー
マルセイユ伝統のパニス
1 h · 360 カロリー
ブロッコリーのガーリックソテー
18 min · 147 カロリー
鶏肉と青梗菜の本格焼きビーフン
40 min · 611 カロリー
トゥブジョリム：韓国風豆腐の甘辛煮
30 min · 333 カロリー
香ばし胡麻のマグロのたたき
25 min · 407 カロリー
イタリア風焼きなすのマリネサラダ
35 min · 182 カロリー
ラハノサラタ（ギリシャ風キャベツのサラダ）
20 min · 201 カロリー
豆腐といんげんの豆鼓（トウチ）ソース炒め
35 min · 275 カロリー
サラダ・メシュイア
45 min · 333 カロリー
中華風ペッパーチキン
30 min · 350 カロリー
香ばし焼き豆腐の甘辛醤油絡め
35 min · 349 カロリー
タイ風牛焼肉のサラダ（ヤム・ヌア）
30 min · 279 カロリー