スペイン料理 肉・魚料理

62 レシピ

スペインの肉と魚は、本物の風味を引き出す。伝統的なアルボンディガス(665 kcal)やカソン・エン・アドボ(384 kcal)は欠かせない存在。チチャロン(2452 kcal)を準備して、忘れられない食体験を。

ズッキーニのトルティーヤ
簡単

ズッキーニのトルティーヤ

374 kcal
13g
40 min
伝統的なスペイン風肉団子 アルボンディガス
中級

伝統的なスペイン風肉団子 アルボンディガス

665 kcal
21g
65 min
本マグロのプランチャ ~ガーリックとレモンの香りを添えて~
簡単

本マグロのプランチャ ~ガーリックとレモンの香りを添えて~

379 kcal
35g
15 min
鱈のビスカイヤ風:バスク伝統の赤パプリカソース
中級

鱈のビスカイヤ風:バスク伝統の赤パプリカソース

984 kcal
131g
80 min
バカラオ・アル・ピルピル
中級

バカラオ・アル・ピルピル

1148 kcal
126g
40 min
ハモン・セラーノと完熟トマトのボカディージョ
簡単

ハモン・セラーノと完熟トマトのボカディージョ

412 kcal
20g
12 min
スペイン風鶏肉の串焼き「ブロチェタス」
簡単

スペイン風鶏肉の串焼き「ブロチェタス」

382 kcal
35g
32 min
カマロネス・ア・ラ・プランチャ(海老の鉄板焼き)
簡単

カマロネス・ア・ラ・プランチャ(海老の鉄板焼き)

306 kcal
44g
15 min
香ばしグリル・カルネ・アサダ
中級

香ばしグリル・カルネ・アサダ

611 kcal
46g
30 min
スペイン風 豚肉の煮込み(カルネ・デ・セルド・コン・サルサ)
簡単

スペイン風 豚肉の煮込み(カルネ・デ・セルド・コン・サルサ)

694 kcal
44g
80 min
カソン・エン・アドボ(サメ肉のスパイシー揚げマリネ)
中級

カソン・エン・アドボ(サメ肉のスパイシー揚げマリネ)

384 kcal
31g
30 min
チチャロン 〜豚バラ肉のカリカリ揚げ〜
中級

チチャロン 〜豚バラ肉のカリカリ揚げ〜

2452 kcal
24g
105 min
チョリソーの炭火焼き 〜ア・ラ・ブラサ〜
簡単

チョリソーの炭火焼き 〜ア・ラ・ブラサ〜

359 kcal
18g
17 min
チュレトン・デ・ブエイ(スペイン風骨付きリブロースステーキ)
中級

チュレトン・デ・ブエイ(スペイン風骨付きリブロースステーキ)

1322 kcal
94g
135 min
手長海老の鉄板焼き 〜シガラス・ア・ラ・プランチャ〜
簡単

手長海老の鉄板焼き 〜シガラス・ア・ラ・プランチャ〜

347 kcal
43g
15 min
アーモンドソースのメルルーザ
中級

アーモンドソースのメルルーザ

447 kcal
41g
35 min
コルデロ・アル・ロメロ(ラム肉のローズマリー煮込み)
中級

コルデロ・アル・ロメロ(ラム肉のローズマリー煮込み)

861 kcal
67g
110 min
コルデロ・アサード(仔羊のロースト)
中級

コルデロ・アサード(仔羊のロースト)

1171 kcal
83g
130 min
スペイン風ズッキーニのフラン
簡単

スペイン風ズッキーニのフラン

386 kcal
13g
60 min
フリトゥーラ・デ・ペスカド(スペイン風 魚介のフリット)
中級

フリトゥーラ・デ・ペスカド(スペイン風 魚介のフリット)

864 kcal
64g
35 min
海老のアヒージョ(ガンバス・アル・アヒージョ)
簡単

海老のアヒージョ(ガンバス・アル・アヒージョ)

529 kcal
34g
20 min
スパニッシュ・ハンバーガー
簡単

スパニッシュ・ハンバーガー

854 kcal
55g
35 min
スペイン風 海鮮のグリル盛り合わせ
中級

スペイン風 海鮮のグリル盛り合わせ

758 kcal
105g
35 min
メルルーサのコスケラ風 〜彩り豊かなスペイン流・緑のソース〜
中級

メルルーサのコスケラ風 〜彩り豊かなスペイン流・緑のソース〜

436 kcal
44g
35 min

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