かんたん スペイン料理 肉・魚料理

33 レシピ

ハムセラーノのパン・トマカやガンバス・アル・アヒージョのようなスペイン料理に魅了されてみて。33種類の簡単なレシピで、キッチンを離れずにスペインを旅しよう。

ズッキーニのトルティーヤ
簡単

ズッキーニのトルティーヤ

374 kcal
13g
40 min
本マグロのプランチャ ~ガーリックとレモンの香りを添えて~
簡単

本マグロのプランチャ ~ガーリックとレモンの香りを添えて~

379 kcal
35g
15 min
ハモン・セラーノと完熟トマトのボカディージョ
簡単

ハモン・セラーノと完熟トマトのボカディージョ

412 kcal
20g
12 min
スペイン風鶏肉の串焼き「ブロチェタス」
簡単

スペイン風鶏肉の串焼き「ブロチェタス」

382 kcal
35g
32 min
カマロネス・ア・ラ・プランチャ(海老の鉄板焼き)
簡単

カマロネス・ア・ラ・プランチャ(海老の鉄板焼き)

306 kcal
44g
15 min
スペイン風 豚肉の煮込み(カルネ・デ・セルド・コン・サルサ)
簡単

スペイン風 豚肉の煮込み(カルネ・デ・セルド・コン・サルサ)

694 kcal
44g
80 min
チョリソーの炭火焼き 〜ア・ラ・ブラサ〜
簡単

チョリソーの炭火焼き 〜ア・ラ・ブラサ〜

359 kcal
18g
17 min
手長海老の鉄板焼き 〜シガラス・ア・ラ・プランチャ〜
簡単

手長海老の鉄板焼き 〜シガラス・ア・ラ・プランチャ〜

347 kcal
43g
15 min
スペイン風ズッキーニのフラン
簡単

スペイン風ズッキーニのフラン

386 kcal
13g
60 min
海老のアヒージョ(ガンバス・アル・アヒージョ)
簡単

海老のアヒージョ(ガンバス・アル・アヒージョ)

529 kcal
34g
20 min
スパニッシュ・ハンバーガー
簡単

スパニッシュ・ハンバーガー

854 kcal
55g
35 min
メルルーサのロマナ風
簡単

メルルーサのロマナ風

478 kcal
32g
25 min
ハモン・セラーノを添えたパン・トマカ
簡単

ハモン・セラーノを添えたパン・トマカ

410 kcal
17g
15 min
ペスカド・レボサード(スペイン風白身魚のフリット)
簡単

ペスカド・レボサード(スペイン風白身魚のフリット)

288 kcal
32g
25 min
ラム肉のピンチョス(ピンチョ・デ・コルデロ)
簡単

ラム肉のピンチョス(ピンチョ・デ・コルデロ)

767 kcal
46g
45 min
ピンチョス・モルーノス(スペイン風 豚肉のスパイス串焼き)
簡単

ピンチョス・モルーノス(スペイン風 豚肉のスパイス串焼き)

662 kcal
41g
30 min
豚肉のラグー(セルド)
簡単

豚肉のラグー(セルド)

700 kcal
39g
110 min
サーモンのプランシャ焼き 〜カリカリ皮目とレモンガーリックの香り〜
簡単

サーモンのプランシャ焼き 〜カリカリ皮目とレモンガーリックの香り〜

598 kcal
52g
18 min
スペイン風ホットサンド「ビキニ」
簡単

スペイン風ホットサンド「ビキニ」

673 kcal
34g
10 min
Sangre de Cerdo(スペイン風 豚の血と玉ねぎの炒め物)
簡単

Sangre de Cerdo(スペイン風 豚の血と玉ねぎの炒め物)

301 kcal
24g
50 min
イワシのプランチャ焼き
簡単

イワシのプランチャ焼き

632 kcal
59g
16 min
脂ののった鰯(いわし)のプランチャ焼き
簡単

脂ののった鰯(いわし)のプランチャ焼き

554 kcal
59g
18 min
スペイン風レバー・トースト
簡単

スペイン風レバー・トースト

539 kcal
28g
25 min
スペイン風手羽先のオーブン焼き(アリタス・デ・ポヨ)
簡単

スペイン風手羽先のオーブン焼き(アリタス・デ・ポヨ)

691 kcal
49g
55 min

こちらもおすすめ