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コーシャ レシピ
2301 レシピ
コーシャレシピが豊富に揃っています。177 kcalのナス焼き、味噌グレーズのナスや598 kcalのヨーグルト、ガーリック、チリバターのパスタを楽しんで。
簡単
アメリカ風ライスプディング
513 kcal
14g
60 min
簡単
王道のコールスローサラダ
178 kcal
3g
20 min
中級
ゴマチキンバイト
554 kcal
32g
35 min
簡単
アメリカ仕立ての濃厚トマトスープ
232 kcal
5g
45 min
簡単
スイートコーンとチェダーチーズのパイ
721 kcal
22g
65 min
簡単
彩り野菜の本格チャーハン
727 kcal
18g
25 min
簡単
ズッキーニフリッター
293 kcal
11g
40 min
簡単
タイマンゴープディング
367 kcal
3g
30 min
中級
パタニスカス・デ・バタタ(干し鱈とじゃがいものフリッター)
594 kcal
73g
60 min
中級
黒タチウオのソテー バナナ添え 〜パッションフルーツソース〜
724 kcal
34g
35 min
簡単
タイ風牛焼肉のサラダ(ヤム・ヌア)
359 kcal
29g
30 min
中級
プジン・フラン(ポルトガル風プリン)
464 kcal
14g
80 min
中級
カオトムマット(完熟バナナとココナッツもち米のちまき)
1067 kcal
20g
90 min
中級
豆腐のサテ 〜濃厚ピーナッツソース〜
510 kcal
23g
35 min
簡単
エッグ・アンド・チップス
606 kcal
21g
45 min
簡単
チェダージャケットポテト
419 kcal
13g
80 min
簡単
桃のロースト ハチミツとタイムの香り
161 kcal
2g
25 min
簡単
ルバーブのクランブル
505 kcal
5g
60 min
簡単
鮭のグリル 〜爽やかなディルソースを添えて〜
589 kcal
40g
25 min
中級
シロップスポンジプディング
596 kcal
8g
110 min
中級
伝統的なローストディナー
1528 kcal
86g
120 min
簡単
ティジェラーダ
446 kcal
16g
60 min
簡単
トムカーガイ
375 kcal
27g
35 min
難しい
本格トルコ風マントゥ:牛ひき肉の小粒餃子 ガーリックヨーグルト添え
816 kcal
36g
75 min
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調理時間
時短(15分以内)
30分以内
45分以内
栄養成分
低カロリー
高タンパク
300 kcal以下
特徴
作り置き
冷凍保存可能