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コーシャ 肉・魚料理
485 レシピ
カシュールの肉と魚は多様な風味で展開します。迅速なスナックにぴったりのきゅうりサンドイッチを楽しんで。美味しい料理を求めるなら、マトンシークケバブを試して、ゲストを驚かせてみて。
中級
玉ねぎとトマトのウッタパム
518 kcal
14g
50 min
中級
ワダ・パオ(インド風ポテトバーガー)
678 kcal
24g
60 min
中級
本格野菜カツレツ(ベジタブル・カツレツ)
293 kcal
7g
45 min
中級
本場インドネシアの味:ビーフ・ルンダン
1252 kcal
57g
225 min
中級
ケバブ・クビデ(イラン風羊と牛の串焼き)
734 kcal
48g
55 min
中級
ローストラム
755 kcal
59g
110 min
中級
塩ダラのグリル 〜香草ガーリック仕立て〜
814 kcal
126g
30 min
中級
ビチェンティーナ風タラ
1985 kcal
280g
270 min
中級
本格炭火焼き!BBQビステッカ
1799 kcal
146g
25 min
中級
ビステッカフィオレンティーナ
1615 kcal
153g
135 min
簡単
ローストブランジーノ
943 kcal
102g
45 min
簡単
レモンブランジーノ
532 kcal
49g
35 min
中級
チキンカチャトーレ
629 kcal
38g
70 min
中級
スズキのイタリアン・ポワレ ~完熟トマトとオリーブのソース~
597 kcal
97g
25 min
中級
バターソースのビーフフィレ
493 kcal
45g
20 min
簡単
アスパラガスのフリッタータ
270 kcal
17g
30 min
簡単
じゃがいものフリッタータ
428 kcal
17g
45 min
簡単
マンゾ・アッラ・グリッリア
571 kcal
40g
20 min
簡単
パルメザン香るイタリアン野菜パテ
419 kcal
14g
35 min
簡単
魚のパピヨット
832 kcal
111g
40 min
簡単
白ワインで煮た魚
306 kcal
29g
25 min
簡単
グリーンソースの魚
384 kcal
33g
30 min
簡単
レモンチキンのスカロッピーニ
388 kcal
35g
25 min
簡単
ポッロ・アル・カリー(鶏肉の濃厚カレー煮込み)
448 kcal
36g
35 min
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難易度
かんたん
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調理時間
時短(15分以内)
30分以内
45分以内
栄養成分
低カロリー
高タンパク
300 kcal以下
特徴
作り置き
冷凍保存可能