簡単
鶏肉の串焼き
419 kcal
34g
35 min
コーシャ 高タンパク レシピ
660 レシピ
高タンパク質のカシュールレシピはたくさんあるよ。オリエンタルミートパスタ（955 kcal）や、エンドウ豆のベサラ（793 kcal）などを楽しんで。656の選択肢があれば、毎食がごちそうの機会になる。
中級
ほろほろ牛肉のシュレッドビーフ・タコス
792 kcal
49g
200 min
簡単
レッドビーンズのフリホーレス・タコス
799 kcal
33g
35 min
簡単
チキン・マラク（鶏肉のスパイス煮込み）
833 kcal
59g
80 min
中級
伝統的なメゼの盛り合わせ
1155 kcal
43g
85 min
中級
香草とスパイスが香る、白身魚のケフタ
354 kcal
41g
45 min
中級
ビーフ・ルビア（白インゲン豆と牛肉のスパイス煮込み）
519 kcal
31g
110 min
中級
ラム・バニーチャウ
928 kcal
52g
110 min
簡単
アメリカ風なすの肉詰め
492 kcal
33g
65 min
簡単
ふっくらジューシー！サーモンのオーブン焼き 〜レモンとディルの香り〜
297 kcal
32g
25 min
中級
伝統の本格ビーフシチュー
777 kcal
47g
175 min
簡単
牛肉とブロッコリーの艶旨炒め
438 kcal
31g
30 min
簡単
バッファローウィング
975 kcal
58g
50 min
簡単
王道のクラシック・チーズバーガー
1022 kcal
46g
25 min
簡単
フィラデルフィア・チーズステーキ
1336 kcal
65g
35 min
簡単
チキン・アルフレッド・フェットチーネ
893 kcal
50g
35 min
中級
チキンとダンプリング
710 kcal
39g
70 min
中級
チキンとワッフル
1125 kcal
53g
60 min
簡単
アメリカンチキンカレー
529 kcal
36g
50 min
簡単
チキンフィンガー
611 kcal
38g
30 min
中級
チキンフライドステーキ
909 kcal
54g
35 min
簡単
心温まるチキンヌードルスープ
524 kcal
35g
65 min
簡単
手作りチキンナゲット
622 kcal
36g
30 min
中級
チキンポットパイ
698 kcal
38g
75 min