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コーシャ 冷凍保存可能 レシピ
1057 レシピ
コーシャレシピは問題なく保存できるよ。オリエンタルスタイルの肉パスタ、ムハジャラ、マトンシークケバブを試してみて。後で楽しむための美味しい料理を準備しよう。
簡単
チェリーとカルダモンのケーキ
533 kcal
9g
70 min
簡単
そら豆のクミン風味
312 kcal
15g
35 min
簡単
オクラとトマトの濃厚煮込み
208 kcal
5g
50 min
中級
豆とラム肉の伝統的なハリラ
431 kcal
25g
100 min
簡単
こだわりの自家製ハリッサ
322 kcal
4g
50 min
簡単
伝統的ななめらかフムス
657 kcal
25g
15 min
簡単
クミン香るラム肉のレモンケバブ
776 kcal
46g
35 min
簡単
オレンジとセモリナ粉のしっとりケーキ
587 kcal
12g
80 min
簡単
ヨーグルト仕込みのジューシー・チキンケバブ
350 kcal
36g
35 min
簡単
スパイス香るラムのコフタ
507 kcal
32g
30 min
簡単
伝統的なケフタのグリル
544 kcal
47g
30 min
難しい
ラム肉と松の実のキッベ
844 kcal
35g
65 min
簡単
コフタのオーブン焼き
697 kcal
40g
80 min
簡単
中東風ターキーのスパイシーケバブ
343 kcal
31g
40 min
簡単
レバノン風レンズ豆のごはん(ムジャダラ)
661 kcal
23g
55 min
中級
デーツのマムール
513 kcal
7g
65 min
中級
マナキーシュ:ザータルとチーズの香ばしピザ
954 kcal
25g
35 min
中級
ラムとパプリカのマナキーシュ
918 kcal
34g
95 min
簡単
デーツとナッツの甘いコフタ
510 kcal
11g
30 min
中級
ラム肉のムルジア 〜レーズンとアーモンドを添えて〜
1354 kcal
61g
180 min
簡単
ムジャダラ(レンズ豆と飴色たまねぎの中東風炊き込みご飯)
682 kcal
22g
60 min
中級
マトン・シークカバブ
495 kcal
32g
40 min
中級
ラム肉のマンティ(小さな舟形餃子)
593 kcal
24g
70 min
簡単
にんにくとタイム香る、香ばし焼きピタパン
396 kcal
8g
11 min
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難易度
かんたん
ふつう
調理時間
時短(15分以内)
30分以内
45分以内
栄養成分
低カロリー
高タンパク
300 kcal以下
特徴
作り置き
冷凍保存可能