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コーシャ 冷凍保存可能 レシピ
1057 レシピ
コーシャレシピは問題なく保存できるよ。オリエンタルスタイルの肉パスタ、ムハジャラ、マトンシークケバブを試してみて。後で楽しむための美味しい料理を準備しよう。
簡単
本場韓国の味!旨辛キムチチヂミ
640 kcal
12g
25 min
簡単
コンバプ(韓国風 豆ごはん)
415 kcal
17g
50 min
中級
韓国風牛焼肉(プルコギ)
475 kcal
37g
40 min
簡単
韓国風さつまいもパイ
451 kcal
7g
70 min
簡単
ミヨックク(牛肉とわかめの韓国スープ)
133 kcal
11g
60 min
簡単
ミヨックク:牛肉とわかめの韓国風スープ
178 kcal
15g
60 min
中級
よもぎ餅(スックトック)
729 kcal
14g
50 min
中級
ナンタ風 牛肉の甘辛煮込み
677 kcal
55g
120 min
中級
ソルロンタン(本格牛骨スープ)
835 kcal
63g
300 min
簡単
シレギナムル(干し大根の葉の滋味深い煮物)
212 kcal
6g
50 min
簡単
ソゴギ・ジェユク(牛肉の韓国風ピリ辛炒め)
447 kcal
36g
30 min
中級
香ばしい胡麻のソンピョン(松餅)
501 kcal
10g
70 min
簡単
ソルパプ(韓国風白ごはん)
710 kcal
20g
55 min
簡単
スジョンガ(韓国伝統のシナモンと生姜のデザート茶)
256 kcal
1g
75 min
中級
韓国風さつまいもタルト
404 kcal
7g
75 min
中級
トック(韓国餅)
420 kcal
8g
45 min
中級
薬食(ヤクシク):ナッツとドライフルーツの韓国風甘いおこわ
632 kcal
10g
80 min
中級
ユッケジャン
510 kcal
37g
120 min
簡単
本格ビーフタコス
789 kcal
42g
30 min
簡単
牛肉とレッドビーンズの濃厚ブリトー
943 kcal
54g
45 min
簡単
チキンととろけるチェダーのケサディーヤ
588 kcal
36g
30 min
中級
ホームメイド・チョコラモ
644 kcal
8g
85 min
中級
とろ~りチーズとスパイシーソースの「チキン・エンチラーダ」
903 kcal
45g
60 min
簡単
レッドビーンズのベジタリアン・エンチラーダ
884 kcal
36g
50 min
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難易度
かんたん
ふつう
調理時間
時短(15分以内)
30分以内
45分以内
栄養成分
低カロリー
高タンパク
300 kcal以下
特徴
作り置き
冷凍保存可能