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コーシャ 作り置き レシピ
1207 レシピ
1198のコーシャレシピで、事前に食事を準備しましょう。東洋風の小さな詰め物はゲストを喜ばせ、コカダスは甘さを加えます。味を犠牲にせずに食事を簡単にしましょう。
簡単
カマンベールのパリパリ包み焼き 〜はちみつとタイムの香り〜
376 kcal
15g
25 min
中級
自家製ハンバーガーバンズ
298 kcal
9g
35 min
中級
塩ダラのフリット(バカリャウ)
1157 kcal
87g
60 min
簡単
簡単なクレープ
545 kcal
17g
50 min
簡単
ジャム・クレープ
569 kcal
15g
30 min
簡単
鶏むね肉のビール煮込み ~クリーミーなアンバーソース仕立て~
431 kcal
35g
40 min
中級
パステイス・デ・バカリャウ(ポルトガル風タラのフリット)
1121 kcal
88g
60 min
簡単
ブラジル風濃厚焼きプリン(プジン・デ・レイテ)
407 kcal
12g
75 min
簡単
濃厚な香りとコク。極上の「黒ごまデザートスープ」
590 kcal
15g
35 min
簡単
ポルトガル風ツナサラダ(サラダー・デ・アトゥム)
772 kcal
52g
25 min
簡単
ポルトガル風塩鱈とじゃがいものサラダ(Salada de Bacalhau)
1048 kcal
104g
50 min
簡単
ポルトガル風ひよこ豆のサラダ(Salada de Grão de Bico)
954 kcal
94g
35 min
中級
サルガジーニョス・デ・フランゴ(ポルトガル風鶏肉のコロッケ)
760 kcal
29g
85 min
簡単
ポルトガル風オニオンスープ(ソパ・デ・セボラ)
574 kcal
22g
60 min
中級
トレモッソス(ルピン豆の塩漬け)
328 kcal
31g
110 min
中級
西洋ごぼうのメープルロースト
235 kcal
5g
55 min
中級
蕎麦粉のブリニ サーモンを添えて
724 kcal
38g
90 min
簡単
ラム肉の伝統的なシャシリク
654 kcal
48g
45 min
簡単
自家製オリーブのマリネ
358 kcal
2g
20 min
中級
アルメンドラス・ガラピニャーダス(スペイン風アーモンドのキャラメリゼ)
400 kcal
8g
25 min
簡単
アロス・コン・レチェ(スペイン風ライスプディング)
489 kcal
13g
55 min
中級
アロス・コン・ポヨ(鶏肉の炊き込みごはん)
796 kcal
46g
60 min
中級
鱈のビスカイヤ風:バスク伝統の赤パプリカソース
984 kcal
131g
80 min
中級
バカラオ・ギサード(塩ダラのスペイン風トマト煮込み)
797 kcal
103g
65 min
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難易度
かんたん
ふつう
調理時間
時短(15分以内)
30分以内
45分以内
栄養成分
低カロリー
高タンパク
300 kcal以下
特徴
作り置き
冷凍保存可能