インドネシア風 鶏肉のサテ 〜濃厚ピーナッツソースを添えて〜
55 min · 25 g 炭水化物
糖尿病対応の レシピ
1,868 件のレシピ
2型糖尿病の人も取り入れやすい、1食あたりの糖質を抑え、砂糖控えめで食物繊維やたんぱく質を意識したレシピを集めたよ。牛肉とブロッコリーの艶旨炒めはたんぱく質31g。アメリカンチキンカレーなど、食卓に合わせて選べる1,868品から試してみて。
豆腐のサテ 〜濃厚ピーナッツソース〜
35 min · 17 g 炭水化物
冷奴：香り豊かな薬味を添えた絹ごし豆腐
10 min · 5 g 炭水化物
サクサク食感！中華風ツナトースト
30 min · 44 g 炭水化物
ピンチョス・モルーノス（スペイン風 豚肉のスパイス串焼き）
30 min · 3 g 炭水化物
本格エッグカレー（卵のカレー）
50 min · 15 g 炭水化物
焼きパプリカとくるみのムハンマラ
40 min · 25 g 炭水化物
ポソレ・ブランコ 〜豚肉と白トウモロコシのメキシコ風煮込み〜
2 h 30 min · 38 g 炭水化物
イタリアン・チーズ・クロメスキ 〜とろける濃厚チーズの誘惑〜
50 min · 42 g 炭水化物
ケランチム（韓国風蒸し卵）
25 min · 1 g 炭水化物
ラムレッグのロースト：ガーリックとタイムの香り
1 h 20 min · 3 g 炭水化物
アメリカン・シーフードサラダ
20 min · 5 g 炭水化物
ポトフチキン
2 h 30 min · 23 g 炭水化物
ベトナム風ねぎ油（モー・ハン）
7 min · 2 g 炭水化物
太陽の恵みたっぷり、彩り夏野菜のキッシュ
1 h 10 min · 32 g 炭水化物
パテ・ド・カンパーニュ（田舎風パテ）
2 h 15 min · 5 g 炭水化物
中東風スパイシー・シーフードグリル
30 min · 5 g 炭水化物
サーモンの紙包み焼き 〜彩り野菜を添えて〜
35 min · 7 g 炭水化物
イカのイタリアン煮込み ～ガーリック香る濃厚トマトソース～
1 h · 11 g 炭水化物
ソルヤンカ
1 h · 14 g 炭水化物
サンチュのコッチョリ（レタスの即席キムチ）
15 min · 5 g 炭水化物
チキンととろけるチェダーのケサディーヤ
30 min · 37 g 炭水化物
とろ〜りなすのパルミジャーナ風グラタン
1 h 15 min · 24 g 炭水化物
昔ながらのチキンシチュー
1 h 5 min · 15 g 炭水化物