ズッキーニの黄金フリッター
35 min · 30 g 炭水化物
糖尿病対応の レシピ
1,868 件のレシピ
2型糖尿病の人も取り入れやすい、1食あたりの糖質を抑え、砂糖控えめで食物繊維やたんぱく質を意識したレシピを集めたよ。牛肉とブロッコリーの艶旨炒めはたんぱく質31g。アメリカンチキンカレーなど、食卓に合わせて選べる1,868品から試してみて。
スペイン風ワタリガニの旨辛トマト煮込み (Cangrejos de Mar)
50 min · 11 g 炭水化物
彩り野菜のパリパリチップス
35 min · 31 g 炭水化物
ドイツ風にんじんとグリンピースのバター煮（Möhren und Erbsen）
45 min · 22 g 炭水化物
たっぷり野菜とレンズ豆の本格サンバル
1 h 5 min · 39 g 炭水化物
ベトナム風ヤングジャックフルーツのサラダ（ノム・ミット）
35 min · 25 g 炭水化物
五香粉香る 豆腐のカリカリソテー
30 min · 7 g 炭水化物
豚肉と海老の本格飲茶（シュウマイ）
55 min · 42 g 炭水化物
お味噌汁（豆腐とわかめ）
20 min · 5 g 炭水化物
至福のサクサク食感、桜えびのかき揚げ
35 min · 25 g 炭水化物
ハモン・セラーノと完熟トマトのボカディージョ
12 min · 33 g 炭水化物
伝統的なラタトゥイユ
1 h 40 min · 24 g 炭水化物
本格麻婆豆腐
30 min · 12 g 炭水化物
職人仕込みの自家製ドライソーセージ
722 h · 2 g 炭水化物
イタリアン・生野菜のシャキシャキサラダ
20 min · 11 g 炭水化物
自家製厚揚げ
35 min · 6 g 炭水化物
シャキシャキねぎのピリ辛醤油漬け
15 min · 8 g 炭水化物
カマロネス・ア・ラ・プランチャ（海老の鉄板焼き）
15 min · 1 g 炭水化物
カダイ・パニール
45 min · 21 g 炭水化物
ムール貝のマリニエール
30 min · 18 g 炭水化物
ぷりぷり海老と豚肉の本格ワンタンスープ
1 h 40 min · 22 g 炭水化物
牛肉とブロッコリーの本格中華炒め
25 min · 10 g 炭水化物
香ばし醤油の照り焼き豆腐
25 min · 10 g 炭水化物
ファソラダ
1 h 15 min · 26 g 炭水化物