旨味引き立つ「銀だらの味噌漬け焼き」
25 min · 15 g 炭水化物
糖尿病対応の レシピ
1,868 件のレシピ
2型糖尿病の人も取り入れやすい、1食あたりの糖質を抑え、砂糖控えめで食物繊維やたんぱく質を意識したレシピを集めたよ。牛肉とブロッコリーの艶旨炒めはたんぱく質31g。アメリカンチキンカレーなど、食卓に合わせて選べる1,868品から試してみて。
チキンシーザーラップ
25 min · 33 g 炭水化物
絹ごし豆腐のカリカリ香ばしソテー
25 min · 27 g 炭水化物
コーンフリッター
25 min · 42 g 炭水化物
シグムチナムル（ほうれん草のナムル）
12 min · 4 g 炭水化物
アークティック・チャーのポワレ 〜伝統的なブール・ブランソースを添えて〜
30 min · 3 g 炭水化物
フォークで潰す自家製ワカモレ
15 min · 4 g 炭水化物
フラジョレ豆のバター煮 燻製ベーコンのアクセント
1 h 45 min · 37 g 炭水化物
キャビア・デ・ベレンヘナ（なすのキャビア）
1 h · 6 g 炭水化物
ガーリックシュリンプ
25 min · 1 g 炭水化物
シャキシャキ大根のごまサラダ
20 min · 10 g 炭水化物
牛肉の赤ワイン煮込み
3 h 30 min · 15 g 炭水化物
ズッキーニのトルティーヤ
40 min · 5 g 炭水化物
仔牛のクネル：芳醇なクリームとマッシュルームのソースで
1 h 25 min · 35 g 炭水化物
手長海老の鉄板焼き 〜シガラス・ア・ラ・プランチャ〜
15 min · 1 g 炭水化物
ハンター風チキン
1 h 20 min · 17 g 炭水化物
アメイジョアス・ア・ブリャオン・パト（あさりのにんにく香草蒸し）
30 min · 35 g 炭水化物
ブーシェ・ア・ラ・レーヌ
1 h 25 min · 19 g 炭水化物
スパニッシュ・ハンバーガー
35 min · 38 g 炭水化物
ポルボ・ア・ラガレイロ（タコとジャガイモのオリーブオイル焼き）
1 h 30 min · 39 g 炭水化物
贅沢カニとふわふわ卵の中華スープ
30 min · 9 g 炭水化物
バカラオ・アル・ピルピル
40 min · 3 g 炭水化物
ガーリックとチャイブのクリーミーヨーグルトソース
10 min · 4 g 炭水化物
鶏レバーのクロスティーニ
30 min · 36 g 炭水化物