ラディッシュのサラダ バターと海の塩を添えて
15 min · 2 g 炭水化物
糖尿病対応の サラダ
54 件のレシピ
糖尿病に配慮したサラダを、毎日の食卓に取り入れてみよう。枝豆の香り胡麻生姜サラダはたんぱく質17g、レンズ豆のタブレも17gで、豆の風味や食感を楽しめるよ。糖質や甘さを控えめにしながら、食物繊維とたんぱく質を意識した54品から選んでみて。
トマトと紫玉ねぎのパセリサラダ
15 min · 9 g 炭水化物
ギリシャ風いんげんのサラダ
30 min · 9 g 炭水化物
水菜と胡麻のシャキシャキサラダ
15 min · 5 g 炭水化物
セロリとパルメザンのアンチョビサラダ
15 min · 1 g 炭水化物
ギリシャ風大麦のサラダ
40 min · 43 g 炭水化物
彩り野菜の和風サラダ
15 min · 7 g 炭水化物
ギリシャ風 根セロリのヴィネグレットサラダ
20 min · 4 g 炭水化物
本場レバノン流ファトゥーシュ 〜カリカリピタパンの彩りサラダ〜
25 min · 40 g 炭水化物
大根のピリ辛和え物（ムセンチェ）
20 min · 16 g 炭水化物
トマトサラダ
15 min · 8 g 炭水化物
春たまねぎのヴィネグレット
18 min · 4 g 炭水化物
わかめと豆腐の和風サラダ
15 min · 7 g 炭水化物
シャキシャキ大根のごまサラダ
20 min · 10 g 炭水化物
ドイツ風ビーツとにしんのサラダ（ローテ・ベーテ・ザラート）
1 h 10 min · 34 g 炭水化物
香りと食感を楽しむ ベトナム風ミックスハーブサラダ
15 min · 5 g 炭水化物
ミントが香るレタスとオリーブの中東風サラダ
15 min · 5 g 炭水化物
ベトナム風ミントのフレッシュサラダ
15 min · 5 g 炭水化物
根セロリのレムラード
20 min · 7 g 炭水化物
ビーツのサラダ くるみオイルの香り
1 h · 16 g 炭水化物
完熟トマトのクラシック・サラダ
15 min · 10 g 炭水化物
王道のコールスローサラダ
20 min · 13 g 炭水化物
ざくろとフレッシュハーブのサラダ
20 min · 9 g 炭水化物
ヤムマムアン（タイ風青マンゴーのサラダ）
25 min · 42 g 炭水化物