アサリの漁師風（アルメハス・ア・ラ・マリネーラ）
35 min · 13 g 炭水化物
糖尿病対応の レシピ
1,868 件のレシピ
2型糖尿病の人も取り入れやすい、1食あたりの糖質を抑え、砂糖控えめで食物繊維やたんぱく質を意識したレシピを集めたよ。牛肉とブロッコリーの艶旨炒めはたんぱく質31g。アメリカンチキンカレーなど、食卓に合わせて選べる1,868品から試してみて。
マグロとサーモンのお造り
20 min · 5 g 炭水化物
ジャガイモのクレープ
35 min · 31 g 炭水化物
プラーパオ：タイ風・魚のハーブ塩釜焼き
50 min · 29 g 炭水化物
鹿肉のラグー（赤ワイン煮込み）
2 h 40 min · 19 g 炭水化物
なすの味噌焼き
25 min · 24 g 炭水化物
タンドリーチキン
45 min · 6 g 炭水化物
フライドガーリック（トイ・フィ）
25 min · 5 g 炭水化物
豆腐のブールギニョン
1 h 10 min · 20 g 炭水化物
パドロンのグリル 〜焦がしにんにくの香り〜
15 min · 12 g 炭水化物
自家製 塩煎りピーナッツ
20 min · 15 g 炭水化物
ピリ辛豆腐ボール
30 min · 13 g 炭水化物
ペチュナムル（白菜のナムル）
20 min · 3 g 炭水化物
ジェユッポックム（韓国風 豚肉の甘辛炒め）
30 min · 14 g 炭水化物
きんぴらごぼう
25 min · 21 g 炭水化物
エスカロールのガーリックソテー
25 min · 3 g 炭水化物
ムック・サオ（イカとパイナップル、セロリのベトナム風炒め）
30 min · 18 g 炭水化物
イタリア風ゆで卵の濃厚トマトソース
30 min · 8 g 炭水化物
仔牛のレモンスカロッピーネ
25 min · 11 g 炭水化物
ギリシャ風グリンピースのオイル蒸し煮サラダ
55 min · 38 g 炭水化物
ぷりぷり海老の本格トムヤムクン
30 min · 9 g 炭水化物
本場ドイツ仕込みの自家製ポテトチップス
35 min · 33 g 炭水化物
ココナッツ・チャツネ
20 min · 5 g 炭水化物
ラボ・デ・トロ（牛テールの赤ワイン煮込み）
3 h 30 min · 21 g 炭水化物