大根のピリ辛和え物（ムセンチェ）
20 min · 16 g 炭水化物
糖尿病対応の レシピ
1,868 件のレシピ
2型糖尿病の人も取り入れやすい、1食あたりの糖質を抑え、砂糖控えめで食物繊維やたんぱく質を意識したレシピを集めたよ。牛肉とブロッコリーの艶旨炒めはたんぱく質31g。アメリカンチキンカレーなど、食卓に合わせて選べる1,868品から試してみて。
真鱈の香草レモンパン粉焼き
25 min · 10 g 炭水化物
パッパップン（空芯菜の強火炒め）
15 min · 15 g 炭水化物
伝統的なソーセージ・ブリオッシュ
1 h 15 min · 40 g 炭水化物
マグロのタルタル
20 min · 4 g 炭水化物
大根のセンチェ（ムセンチェ）
17 min · 16 g 炭水化物
ピリピリチキン
1 h 5 min · 3 g 炭水化物
中華風牛すね肉のスパイス煮込み
2 h 20 min · 21 g 炭水化物
鱒（マス）のムニエル 〜焦がしバターの香り〜
25 min · 10 g 炭水化物
骨付き牛カルビの澄んだスープ（カルビタン）
2 h · 20 g 炭水化物
グリルスキャンピ
25 min · 1 g 炭水化物
ギリシャ風 根セロリのヴィネグレットサラダ
20 min · 4 g 炭水化物
野菜と海老の本格かき揚げ
35 min · 28 g 炭水化物
ブロッコリーの蒸し煮 ～芳醇なバターの香りと共に～
13 min · 4 g 炭水化物
英国風ローストトマト
35 min · 1 g 炭水化物
伝統的なミートローフ
1 h 20 min · 29 g 炭水化物
海老のアグアチレ
20 min · 18 g 炭水化物
ドイツ風オニオンステーキ（シュテーク・ミット・ツヴィーベルン）
40 min · 17 g 炭水化物
マトン・シークカバブ
40 min · 7 g 炭水化物
なすの煮浸し
30 min · 11 g 炭水化物
中東風スタッフトエッグ：タヒニとザクロの彩り
30 min · 9 g 炭水化物
コーンビーフハッシュ
40 min · 27 g 炭水化物
オジンオペックム（イカの甘辛炒め）
30 min · 20 g 炭水化物
本格マトン・コルマ
1 h 55 min · 14 g 炭水化物