ポルトガル風オリーブとケーパーのマリネ
10 min · 2 g 炭水化物
糖尿病対応の レシピ
1,868 件のレシピ
2型糖尿病の人も取り入れやすい、1食あたりの糖質を抑え、砂糖控えめで食物繊維やたんぱく質を意識したレシピを集めたよ。牛肉とブロッコリーの艶旨炒めはたんぱく質31g。アメリカンチキンカレーなど、食卓に合わせて選べる1,868品から試してみて。
ギリシャ風なすのオーブン焼き
1 h 10 min · 17 g 炭水化物
海老の生姜炒め
25 min · 5 g 炭水化物
ギリシャ伝統のブラッドソーセージ
1 h 45 min · 36 g 炭水化物
フランス流・伝統のミートパイ
1 h 15 min · 41 g 炭水化物
こんがり焼き豆腐の甘辛照り焼き
35 min · 15 g 炭水化物
肉厚しいたけの中華風ソテー
20 min · 11 g 炭水化物
ブラートヘーンヒェン（ドイツ風ローストチキン）
1 h 30 min · 4 g 炭水化物
鰯（いわし）の香ばしいグリル
21 min · 2 g 炭水化物
ポッロ・アル・カリー（鶏肉の濃厚カレー煮込み）
35 min · 7 g 炭水化物
シレギナムル（干し大根の葉の滋味深い煮物）
50 min · 31 g 炭水化物
ビステッカフィオレンティーナ
2 h 15 min · 1 g 炭水化物
ハムの細切りクリームソース煮込み
25 min · 7 g 炭水化物
白身魚のギリシャ風煮込み 〜爽やかなハーブとトマトの香り〜
55 min · 16 g 炭水化物
塩ダラのグリル 〜香草ガーリック仕立て〜
30 min · 3 g 炭水化物
マサラパパド
20 min · 27 g 炭水化物
チュニジア風いんげんと羊肉の煮込み（マルカ）
1 h 30 min · 12 g 炭水化物
チャオ・ガー（ベトナム風鶏粥）
1 h 20 min · 44 g 炭水化物
バンデリージャ
15 min · 5 g 炭水化物
スペイン風ソーセージの白ワイン煮込み
35 min · 5 g 炭水化物
ソテーしたチコリ
35 min · 2 g 炭水化物
ひよこ豆粉の蒸しケーキ「ドクラ」
35 min · 32 g 炭水化物
マッシュルームのスタッフド・オーブン焼き
35 min · 13 g 炭水化物
コンコワイヨットとモルトー・ソーセージの温製仕立て
45 min · 38 g 炭水化物