ラスルハヌート香る、スパイシー・ミートシガー
45 min · 922 カロリー
甲状腺機能低下症対応の レシピ
2,252 件のレシピ
甲状腺機能低下症に配慮した食事には、ヨウ素やセレンを含む食材を取り入れ、生のキャベツや大豆は控えめにする工夫があるよ。チキンパルメザンは858 kcal、チリマックは1028 kcal。2,252のレシピから、食べたい一皿を見つけてみて。
彩り野菜のオーブンロースト
1 h 5 min · 365 カロリー
彩り野菜のティッカマサラ
55 min · 369 カロリー
チョリソーとチェダーチーズのケサディーヤ
25 min · 843 カロリー
ブロートツァイト・プレットル
25 min · 1,068 カロリー
パンシットビホン
35 min · 664 カロリー
手作りミニピザ
32 min · 517 カロリー
メキシコ伝統の味：赤の豚肉ポソレ
3 h 10 min · 680 カロリー
チリシュリンプ
25 min · 250 カロリー
スパイス香る彩り野菜のタジン
1 h 5 min · 411 カロリー
海老のごまトースト
30 min · 552 カロリー
完熟トマトと赤レンズ豆の本格インド風煮込み
40 min · 330 カロリー
牛肉のボボティー マンゴーチャツネ添え
1 h 10 min · 687 カロリー
本格ガパオ・ムー（豚肉のバジル炒めご飯）
25 min · 730 カロリー
パラク・チャット（サクサクほうれん草のスパイス仕立て）
35 min · 370 カロリー
コルデロ・アル・ロメロ（ラム肉のローズマリー煮込み）
1 h 50 min · 807 カロリー
ローマ風アーティチョーク（カルチョーフィ・アッラ・ロマーナ）
1 h 15 min · 357 カロリー
チョリソー入りスペイン風オムレツ（トルティージャ）
50 min · 683 カロリー
そば粉のガレット・コンプレ
30 min · 724 カロリー
ハモン・セラーノのクロケッタ（スペイン風クリームコロッケ）
1 h 5 min · 728 カロリー
ギリシャ風オリーブライス
35 min · 445 カロリー
海老の濃厚スパイシーマサラ
30 min · 228 カロリー
リコッタチーズのトルテッローニ、焦がしバターとセージの香り
55 min · 685 カロリー
海老のピリ辛中風マスタード炒め
23 min · 237 カロリー