甲状腺機能低下症対応の レシピ

甲状腺機能低下症に配慮した食事には、ヨウ素やセレンを含む食材を取り入れ、生のキャベツや大豆は控えめにする工夫があるよ。チキンパルメザンは858 kcal、チリマックは1028 kcal。2,250のレシピから、食べたい一皿を見つけてみて。

ペイシェ・ア・ブラス

1 h · 768 カロリー

ほうれん草とブルスのカネロニ

1 h 15 min · 668 カロリー

ライム香る彩り野菜のタコス

35 min · 804 カロリー

手作りいちご大福

1 h 25 min · 814 カロリー

本場仕込みの本格パエリア

1 h 10 min · 1,127 カロリー

フレッシュトマトのフジッリ

30 min · 583 カロリー

ローストビーフ

2 h 10 min · 499 カロリー

「バイン・ホイ」と極上クリスピーポーク

1 h 40 min · 1,185 カロリー

アルザス伝統料理 ベッコフ

3 h 45 min · 919 カロリー

ホワイトソースのパスタ

1 h 30 min · 1,026 カロリー

鶏肉のグリーンカレー（ゲーン・キョウ・ワーン）

35 min · 502 カロリー

ノルマパスタ

50 min · 703 カロリー

ヤムタレー（タイ風シーフードサラダ）

25 min · 251 カロリー

本場ルイジアナ・ガンボ

1 h 55 min · 824 カロリー

白身魚のソペス

55 min · 914 カロリー

中東風ポテトの肉詰め

1 h 30 min · 715 カロリー

本場ジェノバ風 ペスト・ジェノベーゼのパスタ

32 min · 775 カロリー

本格オニオングラタンスープ

1 h 20 min · 931 カロリー

鯉のりんご添え 〜白ワインと生クリームの濃厚仕立て〜

1 h · 658 カロリー

とろけるなすと完熟トマトの本格パスタ

55 min · 741 カロリー

カッペレッティ・イン・ブロード

4 h · 922 カロリー

鶏肉のブリワット

1 h 25 min · 1,015 カロリー

伝統的なラスマライ

1 h 30 min · 510 カロリー

真鱈のクラシックなブランケット 〜クリーミーな白い煮込み〜

55 min · 459 カロリー