甲状腺機能低下症対応の レシピ

甲状腺機能低下症に配慮した食事には、ヨウ素やセレンを含む食材を取り入れ、生のキャベツや大豆は控えめにする工夫があるよ。チキンパルメザンは858 kcal、チリマックは1028 kcal。2244のレシピから、食べたい一皿を見つけてみて。

リヨン風タコス

50 min · 1,440 カロリー

本場ドイツの味 自家製レバーケーゼ

1 h 40 min · 645 カロリー

ライスサラダ

35 min · 700 カロリー

シュヴァインスハクセ：皮付き豚すね肉のロースト

2 h 50 min · 1,332 カロリー

バルバコア・タコス

4 h 30 min · 980 カロリー

スパイス香るラムとレーズンのタジン

2 h 25 min · 759 カロリー

シヴェ・ド・リエーブル 〜野うさぎの伝統的な赤ワイン煮込み〜

3 h · 715 カロリー

ナンとチキンカレー

50 min · 774 カロリー

トマトとモッツァレラのパニーニ

30 min · 567 カロリー

自家製クイーンピザ

50 min · 844 カロリー

鶏むね肉とパプリカのポルトガル風煮込み

40 min · 366 カロリー

ポルトガル風トマトごはん（アロス・デ・トマテ）

40 min · 683 カロリー

ポルトガル風イワシの炭火焼き（サルディーニャス・アサーダス）

35 min · 732 カロリー

ブフ・ブルギニョン（牛肉の赤ワイン煮込み）

3 h 40 min · 775 カロリー

伝統的な仔牛のブランケット

2 h · 636 カロリー

自家製ファラフェル・ラップ 〜濃厚タヒーニソースを添えて〜

55 min · 984 カロリー

グリルサバ

25 min · 601 カロリー

伝統のクロジフレット

50 min · 1,344 カロリー

サラダ・メシュイア

45 min · 333 カロリー

ハシ・パルマンティエ

50 min · 627 カロリー

伝統的なブリアム（ギリシャ風野菜のオーブン焼き）

1 h 55 min · 609 カロリー

本格ポーク・ギロ（ギリシャ風ピタサンド）

45 min · 887 カロリー

本格ピッツァ・ボスカイオーラ 〜森の香りとサルシッチャ〜

35 min · 1,332 カロリー

ギリシャ風 牛肉のオーブン煮込み

2 h 25 min · 1,176 カロリー