妊娠中対応の デザート

妊娠中も楽しめるデザートを集めたよ。ブレッド・アンド・バター・プディング（901 kcal）や王道のフレンチトースト（16 gのたんぱく質）など、甘いものが食べたい日にうれしい201品。生ものや未殺菌チーズ、アルコールを避け、葉酸・鉄・カルシウムを含む食材にも目を向けてみて。

アメリカ風ライスプディング

1 h · 504 カロリー

薔薇とカルダモンのケーキ

1 h 5 min · 549 カロリー

キーライムパイ

45 min · 683 カロリー

パイナップルとココナッツのケーキ

1 h 5 min · 574 カロリー

アップルターンオーバー

1 h 10 min · 754 カロリー

アロス・コン・レチェ（スペイン風ライスプディング）

55 min · 480 カロリー

香り高い、軽やかなコーヒーカスタード

30 min · 426 カロリー

キョンダン（韓国風もち団子）

40 min · 566 カロリー

ナッツスライス

55 min · 787 カロリー

セサミ・ブアローイ（タイ風白玉のココナッツミルク）

35 min · 680 カロリー

アイスクリームサンデー

20 min · 1,095 カロリー

濃厚いちごのフローズンヨーグルト

1 h · 258 カロリー

チョコレート・マシュマロ・ウーピーパイ

37 min · 647 カロリー

サフラン香る濃厚ライスプディング「キール」

1 h · 384 カロリー

レッドベルベットケーキ

1 h 5 min · 948 カロリー

いちごのエトン・メス

1 h 55 min · 594 カロリー

キャロット・ハルワ（インドの人参スイーツ）

1 h 10 min · 367 カロリー

ムハレビ 〜バラが香る真っ白なライスプディング〜

25 min · 441 カロリー

アーモンドとはちみつのムハンシャ

1 h 5 min · 1,024 カロリー

グラブ・ジャムン

1 h · 931 カロリー

サンカヤー（丸ごとかぼちゃのタイ風ココナッツプリン）

1 h 10 min · 382 カロリー

イースター・コロンバ（イタリアの伝統的な鳩のパン）

1 h 30 min · 787 カロリー

カルダモン香る濃厚ミルクファッジ「コヤ・バルフィ」

1 h 5 min · 478 カロリー

伝統的なミルフィーユ

1 h 35 min · 749 カロリー