妊娠中対応の デザート

妊娠中も楽しめるデザートを集めたよ。ブレッド・アンド・バター・プディング（901 kcal）や王道のフレンチトースト（16 gのたんぱく質）など、甘いものが食べたい日にうれしい201品。生ものや未殺菌チーズ、アルコールを避け、葉酸・鉄・カルシウムを含む食材にも目を向けてみて。

ローズウォーターのアイスクリーム

35 min · 372 カロリー

キャラメルフラン

1 h 5 min · 435 カロリー

カジュ・カトリ（インドのカシューナッツ菓子）

35 min · 962 カロリー

リゾガロ（ギリシャ風ライスプディング）

40 min · 326 カロリー

伝統的なギリシャのバクラヴァ

1 h 30 min · 1,005 カロリー

ナティラス

25 min · 326 カロリー

チャムチャム

1 h 10 min · 618 カロリー

自家製カヘタ（ヤギミルクの濃厚キャラメル）

1 h 5 min · 412 カロリー

フランス伝統のスパイスケーキ（パン・デピス）

1 h · 458 カロリー

カルダモンとピスタチオのクルフィ

1 h 15 min · 314 カロリー

伝統的なあんみつ

1 h · 404 カロリー

アロス・ドーセ（ポルトガル風ライスプディング）

55 min · 497 カロリー

濃厚なめらか抹茶アイスクリーム

35 min · 400 カロリー

クイーン・オブ・プディング

1 h 5 min · 441 カロリー

フランス風カッテージチーズのタルト 〜ふわっととろける極上の口どけ〜

1 h 10 min · 388 カロリー

キャロットケーキ

1 h 5 min · 691 カロリー

ファンフェッティケーキ

55 min · 768 カロリー

本格ラスグラ（インドのチーズスイーツ）

1 h · 460 カロリー

チェー・ダウ・ドー（ベトナム風赤豆のぜんざい）

1 h 15 min · 357 カロリー

ポルトガル風アーモンドプリン

1 h 20 min · 520 カロリー

ベリーを添えたバニラの濃厚パンナコッタ

25 min · 439 カロリー

ギリシャ風スイートクレープ

35 min · 647 カロリー

ポルトガル風キャロットケーキ（ボーロ・デ・セノーラ）

1 h 5 min · 637 カロリー

ブラジル風濃厚焼きプリン（プジン・デ・レイテ）

1 h 15 min · 406 カロリー