Ricette senza lattosio facili

Gusta la pita e hummus cremoso (884 kcal) per un pasto veloce. L'insalata di erbe fresche con melograno (165 kcal) aggiunge un tocco di freschezza. Ogni ricetta senza lattosio semplifica la preparazione mentre delizia il palato.

Anelli di Cipolla in Pastella alla Birra

30 min · 432 calorie

Linsenbratlinge (Polpette di Lenticchie)

50 min · 435 calorie

Insalata di Tonno alla Spagnola

40 min · 469 calorie

Melanzane Glassate al Miso

30 min · 380 calorie

Bhindi Fry (Gombo Croccante)

30 min · 328 calorie

Vinagrete di Tonno alla Portoghese

15 min · 360 calorie

Yakitori di pollo e cipollotti

35 min · 422 calorie

Ceci Arrostiti all'Origano e Limone

40 min · 431 calorie

Pesce alla salsa verde

30 min · 384 calorie

Salsa chipotle con verdure arrostite

25 min · 83 calorie

Uova Mimosa

30 min · 489 calorie

Verdure saltate alla giapponese

20 min · 123 calorie

Riso al Pomodoro alla Spagnola

40 min · 418 calorie

Saengseon-gui (Sgombro alla Griglia alla Coreana)

25 min · 617 calorie

Frittelle di verdure croccanti

35 min · 329 calorie

Maiale saltato ai peperoni

30 min · 336 calorie

Polpette di maiale coreane al gochujang

35 min · 478 calorie

Insalata Verde con Vinaigrette alla Senape

15 min · 225 calorie

Camarões à la Guilho (Gamberi all'Aglio)

15 min · 355 calorie

Ceci croccanti alla paprika affumicata

45 min · 230 calorie

Patate dolci arrostite al timo

45 min · 271 calorie

Cavolfiore Arrosto con Tahina e Melagrana

40 min · 279 calorie

Tacos di Nopal

35 min · 442 calorie

Cavolo cappuccio saltato all'aglio

15 min · 136 calorie