
Yakitori di pollo e cipollotti
Squisiti spiedini glassati con una salsa scura e lucida, dalla consistenza irresistibilmente viscosa. Il pollo rimane succulento sotto una crosticina caramellata, creando un contrasto perfetto con il crunch affumicato dei cipollotti freschi.
Nutrizione (per porzione)
Ingredienti
- 600 gCoscia intera di pollo~285 cal/per porzione(disossate e tagliate a cubetti)Gluten-free
- 6 pieceCipollotto~13 cal/per porzione(tagliati in segmenti da 3 cm)VeganGluten-free
- 100 mlSalsa di soia~13 cal/per porzioneVegan
- 100 mlMirin~34 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 50 mlSake~17 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 2 tbspZucchero bianco~30 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 1 tbspOlio di girasole~34 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 8 pieceSpiedini di bambù(ammollati in acqua)VeganGluten-free
Allergeni
Istruzioni
0/4Ridurre la salsa tare
In un pentolino, unisci salsa di soia, mirin, sake e zucchero. Porta a bollore, poi abbassa la fiamma. Lascia sobbollire finché il liquido non si sarà ridotto della metà: la salsa deve diventare sciropposa e velare il dorso di un cucchiaio.
10 minPreparare il pollo e i cipollotti
Disossa le sovracosce di pollo e tagliale in cubetti regolari di circa 3 cm. Taglia i cipollotti in segmenti della stessa dimensione, utilizzando principalmente la parte bianca e quella verde chiaro.
10 minComporre gli spiedini
Infila i pezzi sugli spiedini, alternando pollo e cipollotto. Cerca di inserire circa 4 pezzi di carne per ogni spiedino.
5 minGrigliare e glassare
Ungi leggermente una piastra o una griglia. Scotta gli spiedini a fuoco vivace. Quando la carne è ben rosolata, spennella generosamente con la salsa. Gira e ripeti l'operazione più volte finché la glassa non caramellizza diventando lucida e appiccicosa.
10 min
Consigli dello chef
- •Usa le sovracosce di pollo invece del petto: è il segreto per ottenere una carne che rimane tenera e non si asciuga mai sulla griglia.
- •Immergi gli spiedini di bambù in acqua per 30 minuti prima dell'uso per evitare che si brucino durante la cottura.
- •Applica la salsa solo verso la fine della cottura per evitare che lo zucchero bruci prima che il pollo sia cotto a puntino.
Conservazione
Gusta subito per goderti la pelle croccante e la carne succosa. La salsa tare si conserva perfettamente in frigorifero per diverse settimane.