
Maiale saltato ai peperoni
Sottili fettine di maiale saltate a fiamma vivace e avvolte da una salsa bruna e lucida. I peperoni restano croccanti, regalando un contrasto freschissimo alla morbidezza della carne.
0Nutrizione (per porzione)
Ingredienti
- 500 gFiletto di maiale~179 cal/per porzione(tagliato a fettine sottili)Gluten-free
- 1 piecePeperone rosso~13 cal/per porzione(tagliato a listarelle)VeganGluten-free
- 1 piecePeperone verde~8 cal/per porzione(tagliato a listarelle)VeganGluten-free
- 1 pieceCipolla dorata~13 cal/per porzione(affettata sottilmente)VeganGluten-free
- 2 pieceAglio~2 cal/per porzione(tritato finemente)VeganGluten-free
- 3 tbspSalsa di soia~6 cal/per porzioneVegan
- 1 tbspSalsa d'ostriche~3 cal/per porzioneGluten-free
- 1 tbspVino di riso~5 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 1 tbspAmido di mais~14 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 1 tspZucchero bianco~5 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 1 tspZenzero in polvere~4 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 3 tbspOlio di arachidi~101 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 1 tspOlio di sesamo~11 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 15 gZenzero fresco~3 cal/per porzione(pelato e tritato al coltello)VeganGluten-free
Allergeni
Istruzioni
0/5Marinate la carne
Mescolate il maiale con un cucchiaio di salsa di soia, vino di riso e amido di mais. È fondamentale che la carne sia ben ricoperta affinché la salsa aderisca alla perfezione durante la cottura.
10 minPreparate le verdure
Tagliate i peperoni a listarelle uniformi e affettate la cipolla. Tritate finemente l'aglio. Tenete tutto a portata di mano: la cottura nel wok è rapidissima e non ammette distrazioni.
10 minRosolate il maiale
Scaldate l'olio di semi in un wok o in una padella ampia finché non inizia appena a fumare. Saltate il maiale in piccole porzioni, così che possa rosolare bene senza bollire nei propri succhi. Tenete da parte.
4 minSaltate le verdure
Nella stessa padella, tuffate cipolla e peperoni. Mescolate continuamente: devono restare sodi e mantenere i loro colori vivaci. Aggiungete l'aglio e lo zenzero solo negli ultimi istanti.
4 minMantecate e glassate
Riportate la carne in padella, versate la restante salsa di soia, la salsa d'ostrica e lo zucchero. Il fondo si addenserà istantaneamente, glassando la carne. Completate con un giro d'olio di sesamo per il tocco finale.
2 min
Consigli dello chef
- •Tagliate la carne controfibra per assicurarvi che resti tenerissima dopo il passaggio sul fuoco.
- •Non affollate mai la padella: la temperatura scenderebbe troppo, facendo bollire la carne invece di sigillarla a dovere.
- •L'amido di mais è il vero segreto per ottenere quella consistenza vellutata e lucida tipica dei migliori ristoranti.
Conservazione
Si conserva per 3 giorni in frigorifero. Riscaldatelo a fuoco medio aggiungendo un goccio d'acqua per ammorbidire nuovamente la salsa.